相信很多人都知道，
相對於女性的乳腺來說，
前列腺是男人的“多事之地”。
然而，
英國一項最新調查顯示，
只有1/3男性瞭解前列腺的功能，
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專家表示， 前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病是男科的常見疾病， 給不少男性的生活造成了嚴重的困擾。 那麼， 男人該怎麼保護自己的前列腺健康不受這些疾病的困擾呢?
男人養生：保護前列腺需管好7個字
1、憋
在正常情況下， 男性尿道的下段寄生有細菌， 排尿時， 這些細菌會被沖刷掉， 而經常憋尿易使細菌逆行到尿道， 引發前列腺炎。
2、冷
男人的睾丸害怕熱， 但前列腺恰恰相反， 它怕冷。 天氣轉涼， 人體交感神經興奮性增強， 使前列腺腺體收縮， 腺管和血管擴張， 造成慢性充血， 加重前列腺液的淤積。
3、壓
男人在坐著時， 身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上， 腺體充血使前列腺液的排泄變困難。
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4、性
縱欲是前列腺的“大敵”。 性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁會導致前列腺過度充血， 誘發前列腺炎。 過度壓抑性☆禁☆欲， 則會使前列腺液大量囤積， 誘發炎症。 另外， 射☆禁☆精前中斷性☆禁☆交、體外排精、或頻繁的自☆禁☆慰， 都會使前列腺充血、腫脹， 引起炎症。
5、辣
對前列腺炎患者來說， 過度吃辣會刺激前列腺和尿道， 可能誘發急性前列腺炎， 或加重慢性前列腺炎症狀。
6、煙
調查顯示， 吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。 這是因為， 煙草中含有的各種化合物多達1200餘種， 其中絕大多數對人體有害， 主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。
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7、醉
專家稱， 由於酒精的刺激， 前列腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。 這時， “體態臃腫”的前列腺就會侵佔尿道的空間， 前列腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。 前列腺在“醉酒”後需要經過3-5天才可恢復。
前列腺疾病的發生主要是源於以上幾個因素的影響， 管好以上7個字， 可遠離前列腺疾病的困擾。