第二胎 未准媽媽您做好了心理準備了嗎？

對於生第二胎， 未准媽媽你們做好心理準備了嗎？一起來看看吧！

第二胎 未准媽媽您做好了心理準備了嗎？

懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好好休息一下， 不能像頭胎那樣縱容自己。 一個人既要照顧肚子裡的胎兒， 又要照料第一個寶寶， 確實十分辛苦。 解決問題的關鍵是要注重優質時間， 而非時間的長短。 可以試著擴大可以幫你照料寶寶的朋友、家人圈子， 這樣你就有時間出去轉轉了， 這種方法同樣適用爸爸。 雖然妻子懷第一胎時， 丈夫全身心地投入， 不過， 妻子懷第二胎時， 丈夫和第一個寶寶呆在一起的時間往往會更長些，

這段時期， 對於女性來說， 身體狀況的好壞取決於其原來的健康狀況和飲食。 即使屬於自己鍛煉的時間少了， 你還可以和第一個寶寶在一起做些簡單的活動。 比如：讓寶寶坐在推車裡， 推著他（她）散步；或者讓寶寶騎著小三輪車玩， 你在旁邊坐瑜伽， 或孕期保健活動；或帶寶寶參加一些專門為媽媽和寶寶開設的活動課程。 如果你一直過著忙碌的生活， 應該有意識地多注意寶寶和你的飲食， 合理安排就餐時間和飲食各類， 以滿足這一時期對維生素和礦物質更多的需求。

每次懷孕的經歷都不相同。 與第一次懷孕相比， 第二次懷孕時， 你可以很快適應了， 處理起各種孕期反應來感覺簡單得多。 這次你的肚子比上次大得更早， 並且比上次更大， 懷孕3個月時， 看起來像上次懷孕五六個月時。 如果你有靜脈曲張或痔瘡史， 可能會舊病復發。 懷孕期你的皮膚、毛髮的改變與上次類似。 如果你在第一次懷孕後曾經歷過尿失禁或陰☆禁☆道脫垂， 那這次症狀可能會更明顯， 但寶寶出生後會有所恢復的。

懷孕期間， 很多孕婦感到骨盆關節很不舒服， 並且可能引起背部或骨盆疼痛。 這時你要注意身體姿勢， 尤其在提東西或抱小孩時。 此外， 要保證有充足的鍛煉和休息時間。 可以諮詢醫生如何緩解疼痛。

小編總結：在準備生第二胎的未准媽媽， 你們應該調節好心態， 放鬆心情去迎接新生命的到來， 其次， 可以適當做一下運動， 例如：瑜伽， 靜坐等等。