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第一次生小孩的12個注意事項

一起來看看下面的十二個生孩子注意事項。

1、產後4~6小時之內一定要解小便, 要當任務完成, 即使你沒有感覺。 因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱, 一旦寶寶出生, 膀胱壓力一下減小, 它就會毫無知覺地膨脹, 等你有感覺想尿尿, 卻會因為壓力太大排不出來, 如果一直排不出來就要導尿, 會給自己增加不必要的麻煩。

2.惡露 產後2周後會越來越少, 如果量沒有減少, 要看醫生。

3.傷口 順產都有2公分左右的側切, 一般在左邊, 所以和孕期相反, 要向傷口的另一邊, 即右側睡, 有助傷口恢復。 (剖產沒說)

4.屁屁坐浴 惡露乾淨後用開水涼後溫度在40~50度,

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倒在乾淨的專門用來洗PP盆裡, 把PP懸在水中, 不要坐到底。 如果盆大, 就把腿分開些, 反之盆小的話就把腿併攏。 坐20分鐘, 如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。 並在水中坐提肛, 收縮會陰的動作7~8次。 據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。 (我覺得先要把外☆禁☆陰和肛門先洗一下, 否則水還是髒的。 )

5.產婦房間要通風, 至少每天上午9:00左右, 太陽出來的時候, 下午3~4點。 每天至少2次, 每次30分鐘。 通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著, 或者避風, 不要對著風吹。

6. 產婦容易出汗, 每天要擦身, 分四部分進行, 上衣脫去左邊就擦這半邊, 擦完後要立即穿上, 然後是右半邊, 左腿, 右腿。 不可以一下把衣服全脫掉, 否則容易著涼。

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洗澡要等傷口好了才可以, 一定是淋浴, 室溫不能太低。 一定要刷牙, 不過因為牙齦的問題要用兒童小牙刷(軟毛的)。

7. 坐月子不是躺月子, 順產後6~8小時, 剖腹48小時要起來活動, 自己小便, 走動, 注意不要做彎腰的動作, 給寶寶換尿布要坐著, 否則腰部會有損傷。

8. 吃原則:均衡全面

1) 產後頭三天不能吃油膩的東西, 一定要清淡, 因為這時乳腺管未打開, 吃了大補的東西奶會堵在乳☆禁☆房中出不來, 這時寶寶吃的少, 吸吮力也小, 你就等著受罪把, 奶漲又不通會很疼的。 要吃的是稀飯, 或者山芋稀飯, 小餛飩, 最多吃河蝦麵條。

2) 產婦一定要吃熱的蔬菜。 熱的水果(放在熱水裡溫一下)

3) 所有熱性的東西:紅棗 桂圓, 火腿, 老母雞, 等等。 要在惡露乾淨後再吃,

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否則惡露會一直不乾淨。

4) 紅肉(豬, 牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃, 紅肉補鐵, 白肉主要是蛋白質, 雞蛋一天最多2個。

5) 喝湯一定不要忘了吃裡面的肉, 湯裡營養最多25%, 其餘都在肉裡。

9. 保護乳☆禁☆房

1) 用專用的小毛巾擦乳☆禁☆房, 此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂, 因為你一天要擦多次, 肥皂的鹼性會對乳☆禁☆頭有刺激, 多用了容易裂。 要用開水燙好後擦乳☆禁☆房。 不要用紗布, 有毛絮會殘留在乳☆禁☆頭上, 容易堵。 擦完後最多用食用油擦一點在乳☆禁☆頭上, 保護乳暈。

2) 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈, 光吸乳☆禁☆頭是吸不出多少的, 而且對你的乳☆禁☆頭會有傷害, 把他小下巴往下輕輕拉一下, 讓他嘴張大些含住大部分乳暈。

10. 順產2個月, 剖腹3個月後才能有性☆禁☆生☆禁☆活,

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並注意避孕, 剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大, 弄不好感染了要切除子宮的。

11.頭髮 醫生建議要剪短, 因為產後激素水準下降很快, 會成把掉發, 頭髮長的話肯定比短髮要看起來掉得多。 再者, 產後7~10天才能洗頭, 加上大量出汗, 頭髮長捂著肯定難受。 產婦頭髮可以梳, 但是要選寬齒的, 輕輕地按摩一下頭皮。

12.補充一下, 乳墊要及時更換, 不要等乳墊硬了再換, 胸罩也一樣, 原則是不讓有硬的東西刺激乳☆禁☆頭, 否則容易破。 另外擦身是躺在床上, 擦的地方露在外面, 其餘都要蓋好被子, 保暖是最重要的, 產後體虛感冒了不容易恢復。 產後避孕只能用套套。

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