第一次懷孕與第二次懷孕

懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好好休息一下， 不能像頭胎那樣縱容自己。 一個人既要照顧肚子裡的胎兒， 又要照料第一個寶寶， 確實十分辛苦。 解決問題的關鍵是要注重優質時間， 而非時間的長短。 可以試著擴大可以幫你照料寶寶的朋友、家人圈子， 這樣你就有時間出去轉轉了， 這種方法同樣適用爸爸。 雖然妻子懷第一胎時， 丈夫全身心地投入， 不過， 妻子懷第二胎時， 丈夫和第一個寶寶呆在一起的時間往往會更長些， 而與妻子和她肚子裡胎兒呆在一起的時間要短些。 對夫妻兩個人來說，

與第一胎相比， 從懷第二胎到寶寶出生這段時間似乎是很快的。

這段時期， 對於女性來說， 身體狀況的好壞取決於其原來的健康狀況和飲食。 即使屬於自己鍛煉的時間少了， 你還可以和第一個寶寶在一起做些簡單的活動。 比如：讓寶寶坐在推車裡， 推著他(她)散步;或者讓寶寶騎著小三輪車玩， 你在旁邊坐瑜伽， 或孕期保健活動;或帶寶寶參加一些專門為媽媽和寶寶開設的活動課程。 如果你一直過著忙碌的生活， 應該有意識地多注意寶寶和你的飲食， 合理安排就餐時間和飲食各類， 以滿足這一時期對維生素和礦物質更多的需求。

每次懷孕的經歷都不相同。 與第一次懷孕相比， 第二次懷孕時， 你可以很快適應了，

處理起各種孕期反應來感覺簡單得多。 這次你的肚子比上次大得更早， 並且比上次更大， 懷孕3個月時， 看起來像上次懷孕五六個月時。 如果你有靜脈曲張或痔瘡史， 可能會舊病復發。 懷孕期你的皮膚、毛髮的改變與上次類似。 如果你在第一次懷孕後曾經歷過尿失禁或陰☆禁☆道脫垂， 那這次症狀可能會更明顯， 但寶寶出生後會有所恢復的。

懷孕期間， 很多孕婦感到骨盆關節很不舒服， 並且可能引起背部或骨盆疼痛。 這時你要注意身體姿勢， 尤其在提東西或抱小孩時。 此外， 要保證有充足的鍛煉和休息時間。 可以諮詢醫生如何緩解疼痛。