過度擔心寶寶或其他原因， 使有些新媽媽常常失眠， 這不僅對新媽媽的健康造成危害， 還會影響新媽媽泌乳。 新媽媽要多吃含維生素高的蔬菜；每晚用熱水泡泡腳；睡前喝杯牛奶；適時調理好自己的心情， 積極預防產後失眠。
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預防產後乳腺炎有什麼方法？
其實在哺乳期間，你應通過以下來預防產後乳腺炎：1、哺乳姿勢要正確，一般採取坐位，上身自然挺立，這樣既有利於乳汁順暢地排出，又有利於寶寶下嚥乳汁。2、要好好的把握餵奶時間，一般一次應是在15分鐘左右。... [詳細答案]
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如何預防產後母親哺乳時乳☆禁☆房堵塞問題呢？
產後新媽媽首先要做到按需餵奶，而不是定時餵奶；二要採取正確的餵奶姿勢，建議餵奶時把大拇指放在乳☆禁☆房的上方，其他四個手指放于乳☆禁☆房的下方，然後把乳☆禁☆頭放在嬰兒舌頭的上方，側著身子喂，喂不完的奶應及時用吸奶器... [詳細答案]
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有什麼方法可以預防產後脫髮
要注意產後的保養，產婦的臥室應該保持通風，避免直接吹風，開空調的溫度不要過低，一般保持室溫在25-27度之間為宜。洗澡、洗頭時間不宜過久，及時擦乾水分，用暖風吹幹頭髮，避免著涼。產後多飲水，保證足夠... [詳細答案]
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如何通過鍛煉預防產後尿失禁啊？要怎麼調理呢？
產後要儘量的避免過早負重和使用腹壓的，建議要做好產後保健操，因為這樣是能夠促進盆底組織的修復。一般情況下在產褥期引起重視，正確對待，病情都會逐漸減輕以至自愈。 [詳細答案]
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產婦產後失眠吃什麼能改善呢？
產後出現失眠，一來是剛生好寶寶，心裡還不習慣，還有就是身體機能沒有恢復，心情的話，一定要保持好的，不然影響產後身體的恢復 [詳細答案]