母體因生產而氣血大虧，
所以說產後宜補，
但有些新媽媽為了快速瘦身，
常常刻意減少食量，
或僅食生冷的沙拉等，
殊不知身體尚未復原，
急於求成只會雪上加霜。
而且媽媽吃得少，
乳汁的量及品質都會受到影響。
此外，
坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，
也不適合激烈運動，
否則反倒對身體有害。
媽咪如果想要瘦身，
最好待月子後再考慮。
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現在正坐月子，月子裡能吃水果嗎？蘋果、柚子、柳丁可以直接吃嗎？
只是一天內不要吃太多，不然寶寶會拉肚子，水果的四性指寒,涼,溫,熱四種屬性,應根據體質來選用.如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果,否則,對養生不利，寒,涼性水果可清熱降火,使人體能量代謝率降低,讓熱... [詳細答案]
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在寒冷的冬天如何科學坐月子？坐月子的食譜有哪些？
一般來說，新媽媽冬天產後坐月子更該注意保暖，、新媽媽衣褲要寬鬆、舒適，同時應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。 冬季“坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜。 [詳細答案]
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怎麼樣才是科學坐月子？
吃好，休息好、心情好，這就是科學坐月子了，千萬不要大喜大悲，情緒變化起伏大是不對的 [詳細答案]
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怎樣科學坐月子？
這位朋友，從心理學解讀來講，最重要是是保持愉悅的心情，這對自己好，對小孩也要，多聽聽舒緩的音樂和搞笑的綜藝節目。從健康的角度來講，要注意驅寒保暖，健康飲食，多聽聽老人的建議，不要固執行事 [詳細答案]
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如何才是科學坐月子？
產後調養的內容其實很多的，但是大體也就五個吧：（1） 產婦一定要注意休息，以保養和恢復元氣。（2）因產後脾胃虛弱，必須注意飲食調理，吃蛋白質過高的食物，要多吃新鮮蔬菜、水果；身體素弱者，還宜搭配一些... [詳細答案]
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