秋季正當時 如何調理寶寶胃口

秋季正當時 如何調理寶寶胃口

為了讓寶寶更好地吸收營養， 必須要讓寶寶胃口好起來， 因為育兒專家指出， 食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能。 孩子經過盛夏炎熱季節， 大量出汗， 內能量消耗過大；飲食結構也發生了較大的變化， 有些孩子貪食冷飲損傷了脾胃， 致使出現了食欲減退、消瘦、肚子發脹、手足心熱、大便乾等症狀， 這類孩子易患感冒、腹瀉。

巧手媽媽們可以抓住秋季的大好機會幫孩子調理脾胃。 在飲食方面， 平時要注意食物的保溫， 不吃太涼的食物， 食物宜清淡、細軟、容易消化， 還要多補充蛋黃、肝、番茄、胡蘿蔔、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。

幼兒開胃粥 讓寶寶胃口好起來

當天氣逐漸轉涼的時候， 小寶寶會因為消化系統的發育尚未成熟的緣故， 出現消化系統的問題。 這時候如果飲食不當， 就會出現一種與急性腸炎類似的腹瀉。 此症除了服藥之外， 還可以用此粥做為食療。 有助幼兒健脾開胃、同時有收斂止瀉之效， 對於時常胃口不好的幼兒此道湯方還有助增強食欲。

需要準備的食材：淮山和芡實各50克， 蔥一根， 白米適量， 瘦肉適量。

具體做法：

1）把米淘洗乾淨後， 先煮成濕粘狀後備用。

2）將蔥白和淮山洗乾淨，

3）將瘦肉洗淨後切塊， 然後放入沸水中焯水備用。

4）適量清水在鍋中煮沸， 然後放入已經準備好的淮山、芡實、豬肉、粘米。

5）大火煮10分鐘後， 在用小火慢燉， 等粘米成稀粥， 以少許調味料調味， 再放入蔥茸即可食用。

用按摩手法讓寶寶胃口好起來

除了飲食調理以外， 媽媽們還可以通過簡單的按摩讓寶寶的胃口好起來。

1）讓寶寶仰臥， 然後媽媽以中指按揉寶寶肚臍上4寸的中脘穴3分鐘， 再為寶寶揉揉小肚子， 這個也要3分鐘左右；

2）然後讓寶寶坐著， 再為寶寶揉肚子2分鐘；

3）最後讓寶寶俯臥， 在寶寶的背腰部捏脊3～5遍， 重點在位於第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處的脾俞穴、位於第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處的胃俞穴等部位用力向上提拿；再按揉位於髕骨下緣下3寸，

這個按摩法， 一般在寶寶空腹的時候進行， 每天按摩1次， 10天為1個療程。