秋冬寶寶咳嗽護理4大要點

若不及時治好寶寶咳嗽就很容易產生肺熱， 然後誘發肺炎等嚴重疾病， 所以家長們一定要重視寶寶咳嗽問題， 注意做好以下措施：

一、寶寶飲食要清淡

寶寶若常常咳嗽， 飲食就要以清淡為主， 新鮮的水果和蔬菜是最好的。 像那些油膩的、酸性的食物都要少吃或不吃， 因為油膩的食物容易在咽喉處形成痰液， 讓寶寶嗓子更加不舒服， 加重咳嗽的厲害度。 同理， 太酸的食物也是如此傷害寶寶咽喉， 讓寶寶更不舒服， 更會咳嗽。

二、督促寶寶多喝水

會咳嗽就說明寶寶嗓子一定不舒服或者因為體內缺水導致嗓子幹癢、咳嗽，

因此， 不管是什麼咳嗽都要讓寶寶積極喝水， 別等到寶寶口渴了討水喝才給寶寶喝水。 只有喝足夠量的水才讓夠滋潤寶寶的咽喉， 不輕易咳嗽， 而且喝水對排出寶寶體內毒素， 改善身體血液迴圈很有效果， 也能減輕對寶寶呼吸道的刺激。

三、提高寶寶免疫力

免疫力低下其實是導致寶寶咳嗽的根源， 所以提高寶寶免疫力和抵抗力是最長遠的解決方法。 平時可以讓寶寶多鍛煉鍛煉身體， 做一些小運動還能靈活寶寶肢體協調技能；媽媽們也別天氣一冷就把寶寶捂得嚴嚴實實的， 應該讓寶寶有一定的耐寒能力， 還要訓練寶寶用冷水洗臉， 這些方式都能有效增強寶寶抵抗力哦。

四、保持室內空氣清新，

多通風

寶寶之所以會咳嗽正常來講都是因為呼吸道出了問題， 所以保證呼吸順暢有助預防寶寶咳嗽。 寶寶多部分時間都是呆在室內， 室內的空氣如果是流通的， 寶寶呼吸的空氣是新鮮的， 呼吸不受阻礙， 很順暢， 寶寶也就不容易咳嗽了。

天乾物燥的季節， 寶寶近似常態的咳嗽沒有治好很容易就成了氣管炎、肺炎， 建議爸爸媽媽們可以嘗試中醫調理的方法， 做一些潤肺的食物給寶寶調養調養。

川貝燉雪梨：將雪梨洗乾淨後橫斷切開、去核， 放入川貝末， 然後將兩半再併攏， 用牙籤固定後燉煮半小時， 給寶寶吃梨喝湯， 一天一次， 5天左右即可治療因肺燥導致的咳嗽。

木耳：尤其是白木耳有豐富的膠質， 爽滑又可口，

易消化， 是滋陰、潤肺、生津的好食物。 用木耳加冰糖熬水服用， 可以調理肺燥乾咳， 是滋陰潤肺佳品。

藕：藕生吃有清潤功效， 適合上火的寶寶， 還能防止秋燥。 而且藕脆嫩多汁， 也好消化。 不過生吃還是熟食功效不一樣， 媽媽得注意咯。