禁欲3~7天懷的孩子最好。
與大多數女性每個月只產生一個卵子不同， 男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。 相關實驗研究表明， 男性在禁欲後的第5天， 精子品質達到一個最佳的狀態， 此時懷的寶寶體質也較好。 由此可見， 適度禁欲， 把握好禁欲的時間， 就能獲得理想的精子。 “禁欲一周之後， 男性精子的形態、活力、品質都會有下走的趨勢。 ”李學德建議， 想要“造人”的男性在過性☆禁☆生☆禁☆活後， 根據各人的實際情況， 最好禁欲3至7天再進行下一次的“造人運動”。 所以說， 禁欲3~7天懷的孩子最好。
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[禁欲多久可以生男孩 別信一面之詞]
2 禁欲多久懷的孩子最好：為什麼適當禁欲有利於懷寶寶
男性精子的產生是有週期規律的， 排放過於頻繁會降低精子品質， 反而不利於受孕。 ”解放軍第181醫院男科中心主任李學德表示， 一個精子的發育成熟， 需要3個月左右的時間， 頻繁射☆禁☆精意味著精子在體內逗留的時間短， 會導致部分尚未發育成熟的精子也被排出體外。
李學德表示：“這部分精子由於成熟度不夠， 活動能力不高， 不容易令女性受孕。 而且這些精子有不同程度的缺陷， 萬一受孕成功， 胚胎品質也會大打折扣， 流產風險增大， 優生優育更無從談起。
3 禁欲多久懷的孩子最好：養出優質精子的其它方法
一、立即拋棄香煙。
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二、夜間起來排尿是一種好習慣， 因為它會對精子的產生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。 因此， 應多吃含有維生素E和微量元素的食物。 每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好， 這樣可以使陰囊免受干擾， 有利於精子生成。 要避免洗熱水澡。 一天坐著開車不要超過3小時， 因為睾丸貼著身體時間過長， 會使溫度升高， 影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病， 必然會對精子的數量產生不良影響。
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六、跑步要適量不要過於激烈， 激烈的跑步運動會降低精子活力， 因此跑步要適量， 不要過於激烈。 七、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源， 其中也包括使精子減弱， 因此， 要經常保持愉快的心情。
12 4 禁欲多久懷的孩子最好：有關禁欲的常見誤區集合
誤區一：身體健康精子就健康。
或許你的心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內， 但它們並不是精子健康的預測指標。 比如， 素食者體內可能會缺失重要化學元素硒， 這就可能妨礙健康精子的生成， 造成身體健康但精子不健康， 從而生育力低下。
誤區二：精子計數低就不能生育。
其實， 精子計數低也可能表明存在其他可以治療的問題。
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誤區三：騎車會造成不育。
長時間騎自行車會提升陰囊的溫度， 穿緊身褲和內衣， 或在腹股溝處放置筆記型電腦也同樣如此。 然而， 這些因素並不會導致不育， 只是由於溫度高而降低了精子計數。 少騎車或在睡覺前脫去內褲， 有助於降溫和生成健康的精子。
誤區四：自☆禁☆慰會造成精子計數偏低。
睾丸需要六周時間就能生成新的精子。 無論自☆禁☆慰還是性☆禁☆生☆禁☆活， 都不會影響精子計數。 實際上， 一周自☆禁☆慰或性☆禁☆生☆禁☆活幾次， 反而有助於人體以穩定良好的速率生成健康新鮮的精子， 有助伴侶受孕。
誤區五：禁欲時間越長，
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一般來說， 禁欲一兩天會生成品質最優的精子， 所以每週2次左右的性☆禁☆生☆禁☆活有助懷孕， 並非禁欲時間越長越好。 如果長時間禁欲， 每天都會有越來越多的精子生成並存儲在陰囊中， 受限的空間中有可能造成基因損傷， 導致精子品質下降。
5 健康小提示
需要注意的是， 如果為了提高受孕幾率， 進行長時間的禁欲， 就會走入另一個極端。 在臨床門診中， 不少育齡男性認為禁欲不但能使精液中的精子數量增多， 還能提高精子品質。 “這種認識是片面的。 ”李學德指出， 精液中除了精子外還有前列腺液等分泌物， 因此精液量多並不等於精子數量就一定多。 而且， 長時間不過性☆禁☆生☆禁☆活， 會導致生長成熟的精子不能及時排出， “憋”在體內就會逐漸失去活力，最終導致精液中衰老精子的比例不斷擴大，精子品質不升反降。“因此，長時間禁欲之後再過性☆禁☆生☆禁☆活，前幾次射出的精液中，老化精子的比例相對較大，對優生優育是不利的。
12 “憋”在體內就會逐漸失去活力，最終導致精液中衰老精子的比例不斷擴大，精子品質不升反降。“因此，長時間禁欲之後再過性☆禁☆生☆禁☆活，前幾次射出的精液中，老化精子的比例相對較大，對優生優育是不利的。
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