確認母乳是否足夠的4種方法

萬事開頭難， 母乳餵養更是如此。 很多新媽媽放棄母乳餵養的理由是“我的母乳不足”， 其實， 你和寶寶的身體都會對母乳充足與否發出信號。 即使暫時出現“母乳不足”的情況， 也是有辦法來改善的， 千萬不要低估了你和寶寶的潛力， 不到萬不得已， 我們不放棄母乳餵養!

方法1留意寶寶體重的變化

寶寶體重是否正常增長可以反映母乳的量是否足夠， 新媽媽可以每隔一周稱一下寶寶的體重來確認母乳是否足夠。 寶寶出生4～5天之內會有生理性的體重下降， 之後如果寶寶一周的體重增長大於125克， 一個月的體重增長在500～1000克之間，

方法2留意寶寶的情緒和睡眠

新媽媽可以通過觀察寶寶的情緒好壞以及睡眠時間的長短來判斷母乳是否足夠。

胎兒期時， 寶寶在媽媽肚子裡會每隔20分鐘醒一次， 且不斷地反復。 出生之後， 寶寶還會保留一點這樣的習性。 待寶寶大一點後， 若吃完奶後睡眠時間短於1小時， 則有可能是母乳不足。 另外， 除了由於衣服過緊、尿布髒了、太熱或者太冷、生病等原因引起寶寶哭鬧外， 如果發覺寶寶心情不好， 經常睡醒了就哭鬧不安的話， 也可能是母乳不足。

方法3留意餵奶的時間長短

餵奶時間很長但餵奶的間隔時間很短，

寶寶出生後1～2周內， 由於母乳分泌不穩定， 且寶寶還沒很好地掌握吸奶的方法， 所以， 一次餵奶肯定不可能讓寶寶喝到足夠的奶。 這個時期餵奶的頻率通常是一天10～15次。 等過了調整期後， 餵奶的頻率自然而然就會縮短到每隔3個小時左右一次。 這個時候， 寶寶經常會出現一邊喝奶一邊睡著的情況。 如果寶寶一直持續不斷地吸乳☆禁☆頭卻聽不到連續吞咽聲， 或者喝完奶沒過半個小時又要哭鬧著喝奶， 出現這種情況時， 就要考慮可能是母乳不足了。 　

方法4留意乳☆禁☆房的滿漲情況

母乳是否足夠， 媽媽自己也可通過乳☆禁☆房的滿漲情況來判斷。