眼部護理－注意用眼衛生

眼睛是人體最重要的器官之一， 從小就要讓孩子懂得用眼衛生。 用眼衛生不僅僅是保持眼睛的乾淨， 更重要的是要養成良好的生活習慣。 因此， 在生活中要注意以下幾點：

1、不能長時間看電視。 家長不要把電視當成哄孩子的工具， 為了不讓孩子搗亂， 就把孩子往電視機前一放， 然後忙自己的事情。

2、看書要掌握距離和姿勢， 不要太近， 坐車時不要看， 躺在床上也不要看。

3、看書時要光線充足， 在進行早期教育時一定要考慮孩子的身體發育特點， 3歲內的孩子一次學習時間不超過20分鐘。

4、讓孩子有足夠的室外活動時間。

5、補充維生素A。

6、學習樂器時， 樂譜應清楚， 符號要大。 否則易引起孩子視疲勞， 出現近視。

7、不用讓孩子用髒手揉眼睛， 在家裡也不要混用毛巾等物。

8、不玩銳利玩具， 少做扔擲性、格鬥的遊戲。

9、堅持做眼睛保健操。