當好全職媽媽 心態最重要

如何做一個稱職的全職媽媽?做一個全職媽媽最重要的問題是什麼呢?在小編看來， 全職媽媽唯一要面對的最大的挑戰就是來自內心的聲音， 只有擺在了心態才能愉快的做一個全職媽媽!

全職媽媽常有心事無人知的感慨， 所以情緒容易焦慮、憂鬱， 而且常會自我要求過高， 造成許多媽媽都做得多、睡得少， 整個生活重心都放在家人、孩子們身上， 因此只要子女臥病在床， 媽媽都容易歸咎自己沒有盡責、沒有照顧好孩子， 卻不會轉個念頭去思考， 這是子女成長時培養免疫力的必經歷程。

面對自己、坦承自己：有些媽媽已經很累了，

但是孩子卻還在床上蹦蹦跳跳， 看到這種情況， 有時候心裡就火大， 甚至開始斥責， 要求子女馬上睡覺， 像這種情況應適度調整心態， 如果媽媽無法厘清是自己或孩子的需求， 就容易出現堅持早睡是為孩子好， 但子女不領情而出現困惑、生氣的情景。

最好對自己坦承是因為自己累了， 所以想要早點睡覺， 這時媽媽應該和孩子表達自身需求， 確實要求子女配合不吵鬧、早點睡， 如此才能讓孩子培養出尊重、體貼別人的態度， 最後即可順利解決問題。

察覺自己的不良情緒：媽媽帶孩子的時候， 難免會出現挫折感、筋疲力竭， 最後就出現負面情緒反應， 像這種情況應及時察覺自己的情緒問題，

然後以恰當方式處理負面情緒， 比如情緒煩躁、憤怒的時候可以找人暫時接手帶孩子， 或者暫時離開現場， 等到冷靜下來再說， 以避免對孩子大動肝火， 進而造成衝突。

適時表達對子女的愛意：有時候媽媽可以找機會向子女表達愛意， 孩子表現好就給予讚美， 但是孩子做錯事情也可以透過婉轉方法表達愛意!比如孩子吃飯時打破碗、弄得一蹋糊塗， 除了適度表達情緒之外， 請別忘了跟孩子說“媽媽很愛你， 不管你做了什麼都愛你， 但是媽媽希望你能更小心一點”。

母嬰健康小編溫馨提示：很多媽媽缺乏彈性， 經常把自己逼得很緊、很累， 像這種情況建議調整三種態度， 自然可以讓生活過得更美好。