男性睾酮低會不會影響精子的品質

睾酮影響精子品質嗎？睾酮對男子生☆禁☆殖☆禁☆器官及其它重要器官的作用相當複雜， 很多夫妻都關心睾酮會不會影響精子品質， 下面就一起來瞭解一下吧。

男性性行為與雄激素有關。 當睾丸在青春期開始分泌雄激素的時候， 男性性行為開始萌芽並且增強。

據報導， 外源性使用睾酮增加性腺功能正常之男子的性☆禁☆欲， 並且增強正常年輕男子夜間陰☆禁☆莖勃起的硬度。 雄激素可能對勃起組織具有直接作用。

性腺功能低下男子進行睾酮補充治療表明， 睾酮對性行為的某些方面具有重要作用。

如果睾酮偏低可以吃以下食物：

(1)動物內臟

含有較多的膽固醇， 而膽固醇是合成性激素的重要配方。 此外， 還含有腎上腺素和性激素， 能促進精原細胞的分裂和成熟。 因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟， 有利於提高體內雄激素水準， 增加精液分泌量， 提高性功能。

(2)含鋅食物

鋅是人體不可缺少的微量元素， 它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。 缺鋅會使精子數量減少， 並影響性☆禁☆欲， 使性功能減退。 近年來的研究結果表明， 缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。 含鋅量最高的食物首推牡蠣肉， 其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

(3)含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，

(4)含鈣食物

鈣離子能刺激精子成熟。 含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

(5)富含維生素的食物

維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退， 它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。