在平常應該少喝酒， 不吸煙， 不要經常出去外邊出東西， 多吃家常菜， 不能空腹飲酒， 只喝酒不吃飯， 對胃的傷害很大， 容易患胃潰瘍和胃炎， 對肝臟也同樣不利。
吸煙是導致胃潰瘍、胃炎的原因之一， 只在計畫懷孕前3個月臨時戒煙是不夠的。
不要饑一頓， 飽一頓， 這對胃腸健康危害最大。 少睡會兒懶覺， 爭取吃早餐。
預防腹腔疾病的方法之一不吸煙
職場、商場、社交場上的男人們， 工作壓力大， 精神緊張， 普遍睡眠不足， 健康透支很大， 一些人已處於亞健康狀態， 離疾病只有一步之遙。 緊張情緒是導致胃腸疾病的原因之一。
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飲食結構不合理， 肥胖男士越來越多， 而肥胖易導致脂肪肝。 要合理飲食， 遠離應酬， 回到家裡， 多吃清淡的食物， 孕前在醫生和營養師指導下安排飲食。
運動越來越少， 以車代步， 看電視， 玩電腦， 占去了活動時間。 要進行自行車運動， 棄電梯， 走樓梯， 郊外旅遊， 戶外運動， 有效防止胃下垂、胃潰瘍、將軍肚、疲勞綜合征等。 準備懷孕的夫妻， 最好倆人每天堅持戶外散步15分鐘。
小編總結：以上的內容都是叫各位男性應該如何更好地預防腹腔疾病。 其實都不是一些很難辦到的事情， 只要是各位男性在日常的生活中， 在各方面多加留意， 戒掉一些壞習慣就可以的了。
