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男性孕前生活禁忌

不要洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。 當想要生寶寶時, 准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。 因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質, 導致受精卵品質下降, 影響寶寶的健康。

從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子, 至少在70天時間內, 應避免妻子懷孕。 重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品, 可以影響精子的生成過程, 因此, 在妻子懷孕前, 丈夫應盡可能少接觸這類化學品。

肥胖丈夫在減肥過程中, 不能讓妻子懷孕。 因為在肥胖人的體內, 貯存有更多的有害化學物質, 某些脂溶性的化學物,

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如六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯都貯在脂肪中。 一般說來, 在脂肪組織中沉積的環境污染物, 對人的毒害作用較小, 但在快速減肥過程中, 體內儲備的脂肪便會很快重新分解代謝, 而蓄積在脂肪中的毒物, 也隨之游離出來進入人的血液之中, 進而對精子造成直接或間接的危害。

丈夫不要濫用藥物, 更不要使用含雌激素的護膚脂。 不少化學藥品, 如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。 丈夫不要熬夜, 多注意休息, 保證身體不過度疲勞。

丈夫要做到不偏食。 精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。

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如果偏食, 飲食中缺少這些營養素, 精子的生成會受到影響, 或會產生一些低質精子。 丈夫要戒除煙酒。 酒對精子的損害, 早為人們所熟悉, 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

丈夫還要保持良好穩定的情緒。 若經常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁, 會使大腦皮質功能紊亂, 造成神經系統、內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定, 影響精子的產生和品質。

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