都知道， 在受孕時一個卵子等待的只有最強壯、最有活力和速度的那個精子。 為了孕育出一個優秀的寶寶， 男性就應該製造更加優質的精子。 要怎麼做男性才能製造優質精子呢?母嬰專家為您揭曉。
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男性如何才能製造優質精子
專家表示，
男性要製造優質精子就必須注意這些不良習慣。
一、穿褲子要講究
不僅“准爸爸”需要注意，
處於快速發育的青春期男生同樣不可忽視。
別穿太緊的長褲，
當然也不要穿太緊的內褲。
過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。
所以找一條松垂的純棉短褲吧!
二、向熱水浴說不
男性睾丸製造精子的最佳溫度在36℃左右，
如果達到或者超過這個溫度，
精母細胞的生成就會受到抑制，
同時，
已經產生的精子的活力下降。
對於經常洗熱水浴的男性，
尤其是40℃以上的熱水澡的男性，
精子品質會有不同程度的下降。
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三、別大量飲酒
酒精對生精細胞有強烈的刺激作用， 能損傷精子和影響胚胎的發育。 長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。 現已證明， 酒精可使睾丸酮的合成減慢， 並影響睾丸酮的正常代謝， 造成生殖腺功能低下， 影響精子的生成和精液的品質。
四、不亂吃藥
現代醫學日益發達， 藥物的應用十分普遍， 藥物在治療疾病的同時也會產生一些不良應。 據臨床觀察表明， 有許多藥物對精子的生成、男子的性功能等有不良的影響。 其影響的程度取決於多種因素， 如藥物的劑量， 服藥時間的長短等。 其中個體的敏感性也是個重要原因。
從上面可以看出， 如何才能製造優質精子就在於平時的習慣， 如果說你不確定自己是否健康，
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