男女關注：不可忽視的備孕禁忌

懷孕有很多繁瑣的禁忌， 這些禁忌從受孕開始包括受孕時間、行為習慣、飲食、日常起居、孕期性☆禁☆生☆禁☆活的方方面， 影響著我們懷孕的品質！如果想要的健康聰明的寶寶， 那就趕快瞭解一些懷孕都有哪些禁忌？

受孕時間禁忌

受孕不是任何時間都可以的， 有些時間受孕會使精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇， 形成受精卵。

這樣的受精卵容易受到各種干擾， 品質受到影響。 所以我們要避開這些時間受孕！最佳受精卵三大秘笈

禁忌1：在人體生理節律低潮時間裡受孕

科學研究表明，

每個人從出生起一直到生命終止， 身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化， 這種週期性的變化為人體生理節律。

人體處於生理節律低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界日時， 身體易疲倦， 並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。 同時， 身體抵抗力下降， 易被病菌侵擾， 感染疾病的幾率增大。 受孕時， 如果夫妻一方處於高☆禁☆潮， 另一方處於低潮， 易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界時， 易生出體弱、智力有問題的孩子。

避開黑色受孕時間Tips：

1、找出夫妻雙方生理節律高☆禁☆潮時間。 一般來講， 體力生理節律週期為23天， 情緒生理節律週期為28天， 智力生理節律週期為33天。

每一種生理節律都有高☆禁☆潮期、臨界日及低潮期， 臨界日是指每個週期最中間的那一天， 也就是低潮與高☆禁☆潮臨界時間。 三個生理週期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天， 臨界日的前半期為高☆禁☆潮期， 後半期為低潮期。 如果夫妻能在3個節律的高☆禁☆潮期時間裡受孕， 孕育出的孩子往往身體健康， 智力較好。

2、可通過萬年曆計算人體節律週期。 人體生理節律週期的計算， 是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數， 還需加上閏年所增加的天數。 然後， 分別除以23、28、33這三個數位， 通過所得餘數大小便可得知身體分別處於三個節律週期的哪一階段。 餘數等於臨界日的天數為臨界日， 餘數小於臨界日為高☆禁☆潮期， 餘數大於臨界日為低潮期。

禁忌2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕