在生理學上， 把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發育史。 從病理學上， 衰老是應激和勞損， 損傷和感染， 免疫反應衰退， 營養失調， 代謝障礙以及疏忽和濫用藥物積累的結果。 如果您出現以下五個衰老的症狀就要引起警惕了。
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一、疲倦
30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟， 無精打采， 可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。 這說明雄激素水準已下降。
二、脫髮
進入事業高峰期， 精神和心理壓力隨之增大， 引起內分泌和血液迴圈紊亂， 從而引起脫髮， 頭髮漸漸稀疏。
三、聽力下降
內耳聽神經血液迴圈不好， 就會出現聽力下降趨勢。 另外， 城市的噪音大， 而青少年又酷愛戴著隨身聽， 人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯， 但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
四、氣喘吁吁
上樓梯、跑步後氣喘吁吁， 說明肺功能開始下降。
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五、視力減弱
排除眼睛本身的問題， 這說明血管方面出現病症。 它使血液迴圈受到影響， 引起視神經代謝障礙， 造成視力減退。