男人補精子食譜：木耳冰糖羹

黑白配相信我們都見過不少， 黑白木耳配合做菜你試過沒有？營養價值高的黑白木耳， 對於男性滋補也是很有功效的。

食譜原料：

黑、白木耳比例自定， 適量。

製作方法：

1、先煮開黑木耳， 文火煨3小時

2、加白木耳煮開後文火煨1小時至爛似細泥粘稠， 加冰糖適量， 備用。

3、冬季可加適量津小棗。

食用方法：

每日250ml， 空腹服用。

營養價值：

白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 它能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

黑木耳色澤黑褐， 質地呈膠質 狀透明， 薄而有彈性。 味甘， 性平， 有小毒， 有益氣強生、活血、止血效能。 黑木耳補腎， 黑白木耳同用， 有金水相生之妙用。