用這個方法計算預產期，寶寶都準時報導啦！

知道自己懷孕的那一刻徹底懵了， “因為我是個醫學白癡， 好怕寶寶搞砸在自己手上”， 作為一個醫學之內的人， 看牆外不懂醫學的孕媽們， 其實菌菌完全理解你們的擔憂， 但並不是人人生來就懂很多道理， 就像菌菌， 下了手術臺看股票修家電完全兩眼一抹黑， 所謂“術業有專攻”， 如是而已。

菌菌再次明確表示孕期有任何疑問都可以來騷擾我， 但是有一件事還得你自己牢記心裡， 那就是自己的預產期。

如何算自己的預產期， 簡單說就是：

末次月經日期的月份加9或減3=預產期的月份；

末次月經第一天所屬日期+7=預產期的日期。

舉個栗子：

如果你的末次月經是2016年12月6日， 那麼月份12-3=9；日期6+7=13；即預產期為2017年9月13日。

再比如如果你的末次月經是2017年1月3日， 那麼月份1+9=10；日期3+7=10；即預產期為2017年10月10日。

這個演算法還不算複雜吧， 但菌菌要說的是預產期只是一個模糊的概念， 他的存在是為了提醒孕媽， 在這個日子前後我們得隨時注意觀察胎動、陰☆禁☆道流血及宮縮情況。 據統計， 僅有5%的准媽媽在預產期當天迎來寶寶， 而絕大多數則是在預產期前後一兩周迎接寶寶的到來。

除了預產期， 孕媽們在產檢的時候也一定聽到醫生叨叨“孕周”這兩個字， “孕周”是什麼？

簡單的說孕周就是指：末次月經的第一天算起， 然後用現在的懷孕天數除以7所得的數字。

舉個栗子：

假如孕媽的最後一次來大姨媽的開始日期是2016年11月1日。 假定當前日期是2016年12月8日， 那麼兩個者之間相距38天， 則孕媽當前的孕周則為38÷7=5+3周。

但是此方法只能在月經規律的情況下用， 若是孕媽的月經不規律， 則在孕14周之前可以通過測量胎寶頭臀徑估算孕周， 孕後期根據B超測定胎寶雙頂徑和股骨長估算孕周， 但因為胎兒個體發育的差異估算結果可能會存在一定誤差。

說到這裡， 菌菌意識到還有一個問題得和孕媽們普及一下， 那就是早產和足月的概念。

早產指的是：妊娠滿28周， 不足37周出生的寶寶， 早產寶寶的體重一般在1000-2499g。

而足月兒是指胎齡滿37周～42周(260～293天)出生， 體重2500g以上的寶寶。 大於等於37周， 寶寶就算足月了， 在這個階段寶寶隨時可能來到這個世界上，

不管他挑了哪個時間， 都是最好的見面時間。

以上關於“預產期”、“孕周”， 菌菌就先為大家科普到這裡， 另外我們常常說的孕早期是指懷孕指0~3個月， 孕中期指4~6個月， 孕晚期指7個月至分娩。

在孕早期， 由於胎兒剛著床， 並沒有在子宮裡穩固的“安營紮寨”， 所以這一階段是流產的高發期， 孕媽生活起居都要注意；

而在孕後期， 隨著胎寶寶越長越大， 孕媽的身體出現了腰背酸痛、水腫等新的問題， 此時要避免勞累和忌食辛熱味調味劑， 減少活動量以預防早產；

在孕中期， 胎寶狀態較穩定， 孕媽可以適當的多運動， 甚至可以緩慢的啪啪啪。