用開水、涼水， 還是溫水?
奶粉放雙倍， 營養也會翻倍?
……
是不是蒙圈了?
快搬好小板凳， 好好補課吧。
“10媽9錯”的沖奶法1先放奶粉後防水
沖奶粉時， 如果先放奶粉後加水， 實際水量會少於奶粉沖調指示中的水量要求， 不能保證沖調濃度的精准。
先放奶粉後加水， 還容易使奶粉結團， 溶解不均勻， 不利於寶寶消化。
建議
正確的沖調順序是， 先往奶瓶中加入適量的溫開水， 再加入適當比例的奶粉(按照奶粉罐上的指示調配， 不要隨意更改濃度)。
2用礦泉水或純淨水沖奶粉
礦泉水的元素含量並不適合嬰兒，
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長期用礦泉水沖奶粉， 還會造成孩子消化不良、食欲不振、便秘， 還會阻礙牛奶的營養吸收。
寶寶飲用含鈉高的礦泉水， 對腦部發育也會造成影響。
建議
給寶寶沖奶粉， 最好用普通的自來水， 煮沸， 放涼就可以了。 自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。
除了礦泉水， 家庭常用的純淨水也不適宜沖奶粉。
3用開水或冷水沖奶粉
水溫過高， 會使奶粉結塊， 無法充分溶解;還會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊， 影響消化吸收。 某些對熱不穩定的維生素、免疫活性物質也會因此遭到破壞， 營養價值“大打折扣”。
水溫偏低，
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建議
一般來說用40~60℃的溫水沖較好。 這個溫度不僅能促使奶粉充分溶解， 還能保證營養物質不被破壞。
沖調奶粉時， 可用手腕內側皮膚測溫， 以感覺溫熱而不燙手為宜。 也可先將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合， 然後放入適量奶粉搖勻。 4奶粉沖濃點更好
不少人認為奶粉沖濃些更有營養， 其實不然。 奶粉加得太多， 尚處在發育階段的嬰兒腸胃可能無法承受這種負擔， 會導致營養吸收不足， 甚至出現拉肚子等問題。
奶粉沖得太稀也不行， 會導致蛋白質含量不足， 可能引起營養不良。
建議
家長給孩子沖泡奶粉時， 一定要按照包裝上標明的配比， 不能想放多少就放多少。
一般是8斤鮮奶製作成1斤奶粉，
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5用勺子攪拌或使勁搖晃
會讓奶粉產生大量氣泡， 寶寶喝了含有大量氣泡的奶液， 容易引起脹氣打嗝吐奶。 建議
注意搖晃時不要太用力， 可用雙手加緊奶瓶， 水準方向來回滾搓。
6多種品牌的奶粉頻繁換著沖
寶寶消化機能弱， 對原來的奶粉有一定依賴性， 不宜頻繁更換， 否則容易出現消化不良、腹瀉、便秘、皮疹等問題。 建議
更換奶粉要在寶寶完全健康的狀態下進行， 循序漸進， 整個過程一般要1~2周。
第一次轉奶不要選擇在早晨第一餐或臨睡前最後一餐， 別選在接種疫苗期間。
開始添加的新牌子的奶粉應為1/3左右。 三天后， 如無不良反應，
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如果轉奶時， 寶寶哭鬧、嘔吐或腹瀉， 應停止轉奶。
安全沖奶粉的6個步驟沖奶粉看似簡單， 其實很有講究。 美國梅奧診所的專家介紹了安全沖奶粉的6個步驟， 供爸媽們參考。
1 檢查奶粉保質期除檢查奶粉罐上標注的保質期外， 還要檢查奶粉罐的外觀。 如果奶粉罐上有凸起、洩漏和生銹， 就不能使用。
2 洗手先用流水洗手， 然後用肥皂清洗至少20秒。 指甲和手指縫隙都要洗乾淨。
3 準備沖奶工具
首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子， 必須先消毒。 用過一次後的奶瓶， 每次用前， 也需以專用清潔劑清洗。
奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗， 這樣有助於防止真菌滋生。
打開新的一罐奶粉時， 先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。
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4 沖奶粉先向奶瓶中加水， 最好用消毒過的溫水， 然後加入適當分量的奶粉， 搖勻。
5 如需加熱
可向碗或平底鍋裡倒入熱水， 再將裝有奶粉的奶瓶放入裡面幾分鐘。 加熱前要搖晃奶瓶。
餵奶前， 先滴一兩滴到手腕或手背感受一下， 溫和即可。 不要在微波爐中加熱奶瓶。
6 安全存放沖多瓶奶粉時， 必須在瓶上標注沖的日期。 將沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。 在冰箱內存放超過24小時的奶要扔掉。
掌握了這些技能，
才敢說自己會沖奶粉啊……
