第一方蜂蜜木瓜
用料：蜂蜜20克， 木瓜粉6克。
做法：先用開水將蜂蜜溶化， 再加入木瓜粉攪勻即成。
用法：每日l劑， 每日早、晚各沖服1次。
最適合疾病：適用於大便秘結、便血等。
大夫叮囑：本方具有潤燥滑腸、清熱解毒的功效。
第二方奶蜜蔥汁
用料：牛奶250毫升， 蜂蜜30克， 蔥白50克。
做法：將蔥白洗淨， 搗爛取汁。 牛奶與蔥汁放入鍋中用中火煮沸， 煮沸後再加蜂蜜， 攪勻即成。
用法：每日l劑， 早晨空腹服用。
最適合疾病：適用于老年習慣性便秘、陰虛腸燥之便秘等。
大夫叮囑：本方具有補虛、除熱、通便的功效。
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協力廠商香蕉蜜
用料：香蕉2根， 蜂蜜30毫升。
做法：每次l根香蕉肉蘸蜂蜜食用。
用法：每日2次。
最適合疾病：適朋於習慣性便秘。
大夫叮囑：香蕉蜜具有潤腸通便的功效。
第四方芝麻粥
用料：芝麻50克， 粳米100克， 蜂蜜30克。
做法：先將芝麻炒熟， 研成細末， 粳米洗淨放人鍋中， 加水適量， 用大火燒沸， 小火煮粥， 粥熟後拌人芝麻末、蜂蜜， 攪拌均勻即成。
用法：每日早上1次頓服。
最適合疾病：適用於老年性便秘、頭暈目眩、肺燥咳嗽等。
大夫叮囑：本方具有養胃健脾、潤燥滑腸的功效。
