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產後:要怎樣才能做個快樂育兒的媽媽

差不多“煩人”的孩子, 差不多“繁瑣”的事務, 為什麼她們能夠保持樂觀和平和的心態?打開她們的快樂辭典, 你會發現快樂的秘密。

產後:做個快樂育兒的媽媽

要害詞句1:尋求幫助

那些鬱悶、痛苦的媽媽大多因為不放心把孩子交給他人, 而錯失了隨丈夫週末外出遊玩和看夜場電影的享受。 快樂媽媽不拒絕向家庭和朋友尋求幫助, 她會說:“請……”

要害詞句2:走出戶外

今天你出去過了嗎?別把自己總關在家裡。 新鮮空氣、陽光、大自然對媽媽們驅除陰鬱大有好處, 散散步, 蕩蕩秋千, 看看草地, 誰看上去很快樂?上去和她談談吧,

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馬上。

要害詞句3:補充睡眠

為了養育小寶貝而睡眠不足, 簡直成了媽媽們的“榮譽勳章”, 但是一旦你補回了8小時的睡眠, 更多的快樂又會伴隨你。 睡眠的充足外加良好的營養, 你會看到一個精神、快樂的你。

要害詞句4:抽空獨處

“1”並不代表孤獨, 不要把時間完全放在孩子身上, 留些時間給自己也是至關重要的。 比如躺在浴缸裡看看雜誌, 敷上面膜聽聽音樂, 關上房門冥想、打坐。

要害詞句5:甜蜜相對

有了寶寶以後, 你和他的生活還有足夠多的甜蜜嗎?別為了孩子, 就冷落了老公。 快樂媽媽不僅忙碌得充實, 而且臉上總是掛著微笑, 有一個同樣快樂的丈夫陪伴左右。

要害詞句6:樂於助人

很多快樂媽媽把熱心為四周人做事作為她日常生活的一部分,

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她會做些好吃的與別人分享, 幫人臨時照料小孩或為鄰居的老人盡份力。 記住, 你的善舉是會得到回報的。

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