產後需要注意哪些心理問題

孕媽們在生完寶寶後， 其心理會產生很大的變化， 這種變化相對於孕前的心理變化來說更是巨大的。 通常情況下產後新媽需注意以下5種心理問題。

1、有些產婦會出現較為嚴重的症狀：如鬱鬱寡歡、食欲不振、無精打采， 甚至是常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望， 更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望， 這就是比較嚴重的產後抑鬱症了。

2、產後鬱悶：其發生幾率約50%-70%， 在產後3-6天發生， 其主要症狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等， 持續時間約為一周左右。

3、為了嬰兒母親切忌神經質。

從近來看， 初為人母的年齡比過去略長些， 很知道愛孩子。 但在接觸中地深為她們有些人的神經質擔心。 據醫生多年的觀察， 凡是神經質的母親撫養的孩子， 沒有一個能成為神經健康的孩子， 而是個脾氣急躁、任性， 動不動哭個沒完， 挑食、偏食、睡眠紊亂。 嬰兒需要心靈的安定， 孩子是父母心靈的鏡子。 一位神經兮兮的母親不可能培養出心靈安定的嬰兒。

4、產後精神病：約有0.14%-0.26%的抑鬱症產婦， 會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病症狀， 此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。

產後需要注意哪些心理問題

產後應如何緩解抑鬱的心理

1、認同她們的感受， 避免指責教育。  別把她們看成弱者， 而要相信她們有能力順利應對產後抑鬱， 多鼓勵多肯定她們的細節表現、讓她們感到有信心、有能力度過人生的特殊時期。

2、照顧產婦本身也是一個艱巨的任務， 照顧產後抑鬱的女性更是挑戰性很大的工作， 家屬和醫護人員要互相理解、互相支援， 家屬本身也需要心理支援。

3、隨時觀察產婦的日常表現、心理狀態， 可以直接詢問她們的內心， 一旦發現抑鬱的蛛絲馬跡， 早預防早調整， 避免病情加重甚至出現危險， 尊重她們自己的調節情緒的方式。

孕婦懷胎十月生下愛情的結晶、我們的准爸爸們要時刻給予妻子最溫暖的關懷和愛， 早日走出產後不安的心理， 產後需要注意哪些心理問題你都瞭解了嗎？