產後護理該注意什麼

養生之道網導讀：

產後護理該注意什麼呢？為了做好產後的護理， 新媽媽有必要瞭解產後的保健的方法。 那麼產後護理該注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹。

一、產後護理需要注意什麼

“好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後， 事情並沒有就此結束， 因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾， 像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。

無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同， 但因部位的不同， 所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。

首先， 必須注意的是感染的問題， 皮膚的完整是保護身體的第一道防線， 因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽， 只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時， 記得趕快回到醫院檢查；除此之外， 陰☆禁☆道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形，

應盡速就醫。

其次， 為了促進傷口癒合， 不妨從以下幾個方面著手：

1、保持傷口清潔乾燥。

2、溫水坐浴。

3、避免疤痕產生。

4、注重營養攝取。

5、適度運動。

6、身體清潔。

7、勿提重物。

8、性☆禁☆生☆禁☆活勿急躁。

懷孕、生產對大多數的女性而言， 是生命中許多重要的歷程之一， 特別是這樣的過程對女性身心有著非常顯著的影響及改變。 然而， 生產並不是階段性任務的結束， 相反的， 更艱巨的挑戰才要展開， 如果沒有健康的身體作基礎， 如何能為出生的寶寶奠定成功的第一步。

二、產後護理的禁忌

1、忌勞累

產婦生產後， 可能造成會陰部撕裂傷， 而最佳的復原方法就是兩腿併攏多多休息。 現代醫師在生產時也會先幫新媽媽剪開會陰， 之後再進行縫合處理，

所以現在的新媽媽也應該“坐月子”， 雖然不代表完全躺在床上不動， 但還是應該盡可能地休息， 不要爬樓梯， 不可過度勞累。

2、忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅症， 產婦應忌吃過量味精。 一般而言， 成人吃味精是有益無害的， 而嬰兒， 特別是12周內的嬰兒， 如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時， 又食用過量味精， 則不利。 因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。 過量的谷氨酸鈉對嬰兒， 尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響， 它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合， 生成不能被機體吸收的谷氨酸， 而鋅卻隨尿排出， 從而導致嬰兒鋅的缺乏， 這樣， 嬰兒不僅易出現味覺差、厭食， 而且還可造成智力減退，

生長發育遲緩等不良後果。

3、忌急於服用人參

急於用人參補身子是有害無益的。 而剛生完孩子的新媽媽， 精力和體力消耗很大， 十分需要臥床休息， 如果此時服用人參， 反而因興奮難以安睡， 影響精力的恢復。

4、忌過多吃雞蛋

醫學研究表明， 分娩後數小時內， 最好不要吃雞蛋。 因為在分娩過程中， 產婦體力消耗大， 出汗多， 體液不足， 消化能力也隨之下降。 若分娩後立即吃雞蛋， 就難以消化， 增加胃腸負擔， 甚至容易引起胃病。