產後脹奶怎麼辦

產後脹奶怎麼辦?乳脹是產後新媽媽比較常見的問題， 如果能在頭幾天給予產婦正確的支持與指導， 將可避免乳脹的發生， 如果不幫助母親， 哺乳可能會因此而失敗。 同時產後媽媽也應當為自己加油， 豎立信心， 相信自己可以解決暫時的難題， 做個偉大的母親。

產後脹奶的原因

當乳汁開始分泌時， 乳☆禁☆房會變得比較熱、重且疼痛， 甚至如石頭般硬。 這樣的腫脹是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水份所引起的， 當產婦在嬰兒出世後末及早開始哺喂母乳， 或間隔時間太長才哺喂， 使乳汁無法被完全移出，

及早讓嬰兒開始吸吮

在出生兩小時內開始哺喂母乳， 可讓嬰兒提早吸到初乳， 同時也可使噴乳反射早點產生， 而使乳汁分泌較多。 且勤快哺喂(約二至三小時一次)， 以移出乳汁， 可使乳腺管通暢， 較不易產生乳脹。

哺乳前可先熱敷乳☆禁☆房

當乳☆禁☆房發生腫脹時， 會迫及乳腺管， 而使乳汁較不易流出， 此時， 哺乳前可先熱敷乳☆禁☆房， 哺喂時， 手以C型握住乳☆禁☆房， 先往胸壁壓， 再以大姆指及食指壓住乳暈， 擠出一些乳汁， 如此使乳暉變軟後， 再讓嬰兒吸吮， 此時嬰兒較易含住乳☆禁☆房，

如果乳☆禁☆房很痛， 可用擠奶器擠出乳汁， 或用熱瓶子技巧

如果乳☆禁☆房很痛， 可用擠奶器擠出乳汁， 或用熱瓶子技巧， 繼續視需要擠出乳汁使乳☆禁☆房舒服至腫脹消失為止。 另外可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁比較容易流出來， 或者可以在淋浴時， 一邊按摩乳☆禁☆房， 如果痛的無法忍受時， 可請醫生給予「止痛藥」， 對嬰兒並無影響。