分娩後， 新媽媽們通常會伴隨有各種不適， 那麼， 究竟有哪些產後疾病呢？又該如何預防呢？
1、謹防產後抑鬱
產後抑鬱傷心、焦慮、情緒不穩定、易怒， 這都是產後抑鬱的常見表現， 一般在產後幾周內發生， 持續一周或更長時間。
產後抑鬱與孕激素水準的變化有關。 對於大部分新媽媽來說， 這些症狀經過一段時間將會自然消失。
同時， 產後寶寶的性別和媽媽想的不一樣、家人對媽媽不夠關心等均能導致產後抑鬱。
家人一旦發現新媽媽有緊張、焦慮、內疚、恐懼的現象， 就要留意， 及時治療。
2、產後水腫， 怎麼辦？
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新媽媽在產褥期內出現下肢或全身浮腫， 稱為產後水腫。
當發現自己產後水腫時， 要及時到醫院檢查。 尤其是剖宮產新媽媽， 因為這很可能是靜脈血栓合併肺栓塞的先兆。
3、產後惡露不盡， 怎麼辦？
在正常情況下， 產後1-3天出現血性惡露；產後4-10天轉為顏色較淡的漿性惡露， 產後1-2周排出的為白惡露；為白色或淡黃色， 量更少。 惡露在早晨的排出量較晚上多， 一般持續3周左右停止。
如果血性惡露持續2周以上、量多或惡露持續時間長且為膿性、有臭味， 或者伴有大量出血等症狀， 應立即就醫， 以免發生危險。
4、產後腹痛， 怎麼辦？
分娩後， 新媽媽出現下腹部的陣發性疼痛， 稱為產後腹痛， 也稱為“宮縮痛”， 這是正常現象， 一般發生於產後1-2天， 產後56天左右恢復。
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另外， 子宮被過度膨脹， 如羊水過多、多胞胎等也會加重產後痛。 產後大約一周這種疼痛會自然消失。
母乳餵養時， 伴隨寶寶吸吮乳☆禁☆房， 也會有出現腹痛， 這是正常的， 但是如果不哺乳時， 腹痛持續， 伴隨發熱等症狀， 就要考慮腹膜炎的可能。
5、運動可預防產後便秘
運動時預防產後便秘的最佳途徑。 健康、順產的產婦， 產後第二天即可開始下床活動， 逐日增加活動範圍和活動時間。 也可以做產後縮肛運動， 將肛門向上提， 然後放鬆， 早晚各1次， 每次10-30次。
