產後消化系統的變化

產後, 腸道的正常蠕動會逐漸恢復, 約2周後, 胃腸道的蠕動就可以恢復正常。 但由於產後媽媽大多躺在床上, 加上腹部肌肉鬆弛, 腸蠕動弱而慢, 產後最初幾天, 新媽媽幾乎都有便秘的困擾。 所以產後要適當活動, 除蛋白質外還應注意多吃蔬菜和水果, 如遇到排便不順的情況可給予軟便劑或灌腸。

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