產後怎樣祛斑？

生產後很多媽媽都會發現臉上有長出一些小小的雀斑， 對於愛美的女性來說這是不能容忍的， 所以產後祛斑是媽媽們的頭等大事， 那麼產後如何祛斑呢？怎麼祛斑才能不影響到寶寶呢？其實想要祛斑， 內外調理最重要， 內調外理才能事半功倍。

產後如何祛斑1、避免陽光過度照射陽光直接照射面部可使雀斑數目增多， 顏色變深或斑點變大。 因此， 應避免陽光過度照曬， 尤其是夏天和春天， 外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽， 或塗抹防曬霜。 2、選擇合適的化妝品產後媽媽在選購化妝品時， 要依自己的皮膚來選購， 最好是先在手背上試用， 如沒有不適的感覺再使用， 切不可在不瞭解的情況下就直接塗在臉上。 用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎後調入雪花膏內塗於雀斑上， 早、晚各1次， 可使雀斑明顯減輕或消退， 尤其是冬天使用效果更好。 3、 不要讓唇膏塗抹到臉頰上在外邊參加活動時， 往往需要補妝。 有些人為圖一時方便， 常用手指蘸些口紅塗抹於面頰上。 殊不知， 這是極不妥當的。 要知道， 面頰和嘴唇雖然都在臉部， 但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅塗在面頰上， 經日光照射， 就會產生雀斑。 4、蘋果面膜祛斑將蘋果去皮之後搗成蘋果泥， 然後塗抹在面部， 十五到二十分鐘之後， 用溫熱毛巾清洗乾淨， 每隔一天來一次， 保證你臉上的斑點統統不見了。 不過， 如果你是幹性的過敏性肌膚， 就要注意了。 不能直接塗抹蘋果泥， 要加入適量的牛奶或者是植物油， 這樣能夠保護肌膚， 而油性肌膚最好加一點蛋清， 能起到美白緊致肌膚的效果。 平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部， 持之以恆， 均會奏效。 5、外用藥物外塗3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏， 每日2~3次， 能使雀斑減輕或暫時消退。 6、液氮冷凍噴霧法如果雀斑很明顯， 影響美容時， 可到醫院用液氮冷凍噴霧法治療， 效果很好。 液氮噴霧療法， 是將-196℃的氮， 通過特殊裝置使之霧化， 噴射在皮膚患部， 造成患處淺度凍傷， 經過15日左右， 受凍傷皮膚便自行脫落， 從而達到去斑的目的。 此法治癒率達80%以上。 7、注意日常飲食（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物， 如：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。 維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈， 蛋白質可促進皮膚生理功能。 （2）少食油膩、辛辣、粘帶食品， 忌煙酒， 不飲用過濃的咖啡。 8、採用中藥治療祛除雀斑， 還需從內調理。 服用一些調整內分泌的純中藥， 通過化淤通絡、改善迴圈， 從而調整內分泌， 消除體內淤積， 使人體機能恢復到良好的狀態。 （1）犀角升麻湯：水牛角60克， 升麻、羌活、防風、生地黃各12克， 白附子、白芷、川穹、紅花、黃芩、當歸、知母各10克。 水煎取汁， 每日1劑， 服2次。 （2）柴胡桂枝湯：柴胡、當歸、白芍、半夏、黃芩、桂枝各9克， 薏苡仁30克， 甘草、生薑各6克， 大棗5枚。 水煎取汁， 每日1劑， 服2次。 （3）六味地黃湯：熟地黃、山藥各15克， 山茱萸、丹皮、茯苓、當歸、丹參各10克， 甘草6克。 水煎汁， 每日1劑， 服2次。 （4）雀斑湯：丹參、雞血藤、浮萍各30克， 紅花、川穹、荊芥穗、生甘草各10克， 生地黃20克。 水煎取汁， 每日1劑， 服2次。 9、保持好的心情不急不躁不憂鬱， 保持平和的心態， 良好的情緒。 一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要， 不急躁不憂鬱， 保持平和的心態和良好的情緒， 斑點就沒有可乘之機。 10、充足的睡眠每天要保證充足的睡眠。 預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠， 勞累會導致皮膚緊張疲倦， 血液偏酸， 新陳代謝減緩， 那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。