產後媽媽：職場工作家庭怎兼顧？

一、兩岸產假規定大不同

1、女職工勞動保護特別規定

大陸國務院出臺《女職工勞動保護特別規定》， 將女職工產假由90天， 增加至98天。 依大陸《勞動法》和《工資支付條例》的規定， 女工產假期間的工資要全額支付。 不過， 依大陸目前生育政策的相關規定， 不符合生育政策規定生育者， 不享有產假工資。

2、臺灣《勞動基準法》規定

臺灣不實行計畫生育政策， 產假工資給付與女工的受雇時間直接掛鉤。 臺灣《勞動基準法》第50條規定， 女工受雇工作在6個月以上者， 產假期間工資照給；未滿6個月者減半發給。

女工分娩前後，

應停止工作， 給予產假八星期；妊娠三個月以上流產者， 應停止工作， 給予產假四星期。 前項女工受雇工作在六個月以上者， 停止工作期間工資照給；未滿六個月者減半發給。

產後媽媽回到職場如何調適心情。

二、職場媽媽面對的壓力

1、工作崗位不適應：

回到熟悉工作崗位：卻不能適應緊張的工作節奏， 與同事溝通起來也有困難， ， 新來的同事都不認識， 工作之餘別人有說有笑， 自己卻被呆在一邊， 反而成了不知所措的職場新人。

2、家庭工作兩頭燒：

雖然已經上班了， 但照顧孩子和家務的責任大部分還在媽媽們身上。 如果得不到家人的支持， 自己又沒做好角色轉換的準備， 就會嚴重影響工作效率。

3、請丈夫分擔壓力：

其次， 懂得求助。 請丈夫或者其他一切可利用的資源幫助自己， 比如請小時工或者保姆照料孩子、做家務等等， 通過分擔角色， 減輕自己的壓力。

4、讓寶寶儘早適應：

你要從上班前的半月開始， 讓寶寶儘量多地與家人和保姆接觸。 開始時， 你可以與保姆一起給孩子洗澡，

最後讓保姆與孩子單獨在一起， 這樣， 寶寶逐漸習慣了與保姆獨處， 媽媽便可以放心地去上班了。

5、讓寶寶接受奶瓶：

讓寶寶接受奶瓶一般需要兩周時間， 首先要將寶寶的進食時間分為早、中、晚三段。 在中間的時段進行奶瓶嘗試， 這時的寶寶較容易接受新鮮事物。 可以先用奶瓶逗逗他， 然後喂他吃幾口， 讓他熟悉奶瓶。 接著在他情緒穩定的時候多用奶瓶給他餵食。

6、暫時擺脫母親角色：

再次， 多和同事溝通。 溝通一來可説明自己瞭解單位變化並且儘早融入工作團體， 二來能提供情感支援。 所以， 留一點空間給自己和朋友， 暫時擺脫母親的角色， 重新體會自由的感覺。

三、生育的補助別忘記

1、國民年金生育給付

補助對象：參加國民年金保險者。 2.補助條件：分娩或早產者。 3.補助金額：按當月投保金額一次發給1個月生育給付(約1萬7,280元)。

2、勞保生育給付

補助對象：參加勞工保險之女性被保險人。 2.補助條件：分娩或早產者。 3.補助金額：被保險人平均月投保薪資一次給付分娩費30天， 流產者減半給付。

3、育嬰留職停薪津貼

(0-未滿3歲) 1.補助對象：就業保險被保險人的保險年資合計滿1年以上， 子女滿3歲前。

2.補助金額：按被保險人平均月投保薪資60%計算， 每一子女合計最長髮給6個月；父母若都是就業保險被保險人， 應分別請領。