產後媽媽哺乳期乳☆禁☆房護理秘訣

產後媽媽首先要注意乳☆禁☆房的清潔衛生， 經常用溫開水清洗乳☆禁☆頭。
第一次餵奶前後要注意進行乳☆禁☆房護理， 用清潔的植物油塗在乳☆禁☆頭上， 使乳☆禁☆頭的痂垢變軟， 再用溫水擦洗乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭及乳暈。 這樣做是為徹底清除乳☆禁☆頭內深藏的污垢和細菌， 防止引起新生兒胃腸道感染。
產婦不要蓄指甲， 因為指甲縫易存污垢， 還易劃傷嬰兒嬌嫩的皮膚， 餵奶前要洗淨雙手。 可以輕輕按摩或熱敷乳☆禁☆房， 以協助排乳， 減輕乳☆禁☆房脹痛。 每次餵奶先吃空一側乳☆禁☆房， 再吃另一側， 下次餵奶反順序進行。
餵奶後用手擠空或用吸奶器吸空剩餘的乳汁，

以利乳汁分泌。 擠出幾滴乳汁塗抹在乳☆禁☆頭和乳暈上， 可起到保護作用。 要選擇純棉質地的胸罩， 注意不要太緊。
乳☆禁☆房脹痛有硬塊時， 可以輕揉乳☆禁☆房根部， 由外向裡揉， 再把乳汁擠出或吸出， 保持乳腺管通暢， 防止發生乳腺炎。
餵奶後也要清洗乳☆禁☆房， 以防小兒鼻咽處的細菌進入乳☆禁☆房， 引起乳腺炎。 再塗上潤膚乳液， 並輕輕按摩， 如此可增加乳汁的分泌。
如果乳☆禁☆頭破裂， 可以用乳罩保護乳☆禁☆頭， 局部塗１０％安息香酊。 破裂嚴重時停止餵奶， 等傷口長好後再餵奶。
乳汁的多少常與產婦飲食、睡眠、休息和精神狀態有關。 營養充足， 生活規律， 精神愉快都可促進乳汁分泌。 乳汁不足時可多喝雞湯、魚湯、肉湯、蹄湯， 也可服中藥下奶。

醫師指點
如果有疾病或其他原因不能餵奶， 應在產後２４小時內開始回奶。 口服已烯雌酚５毫克， 每日３次， 連服３天。 炒麥芽水煎服代茶飲亦可， 如果乳☆禁☆房脹痛明顯， 可用芒硝５００克分包敷在乳☆禁☆房上， 儘量少飲湯水協助回奶。