產後女性因為產後哺乳等原因， 會使乳☆禁☆房下垂甚至變形， 失去了孕前健美的風姿。 雖然產後胸部出現了很多的問題， 但是女性們也不要喪失信心， 因為產後還是是女性胸部保健的一個絕佳時機， 媽媽們只要護胸、健胸方法得當， 不僅可以維持乳☆禁☆房原貌， 而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。
胸部保養再配以合理的營養飲食， 會讓你有意外的驚喜。 許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去， 不該減的胸部卻變小了。 原因就是只顧一味減肥， 卻未注意補充營養。
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“產後媽媽”不應節食減肥。 有些媽媽面對自己發胖的身體， 急於進行節食減肥， 節食的後果是使乳☆禁☆房的脂肪組織也隨之受累， 乳☆禁☆房隨之縮小。 對於“產後媽媽”， 體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復， 因此不要急於節食減肥， 應當採用其它方法。 當雌激素分泌增加時， 可使乳☆禁☆房更加美麗， B族維生素是體內合成雌激素的必需成分， 維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質。 因此， 產後媽媽應該多吃富含這類營養的食物， 如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
產後如何豐胸第二點：把握產後豐胸的最佳時間。
不可錯過的最佳美胸時間：從月經來的第11、12、13天， 這三天為豐胸最佳時期， 第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，
