產後喝雞湯催奶 母雞好還是公雞好

坐月子期間喝雞湯是不少產後媽媽必做的一件事情。 老一輩的人也是必定給月子裡的媳婦端上一碗濃香的雞湯， 既能補身體， 還能催奶。 但是月子裡到底是喝公雞湯好， 還是母雞湯好？相信很多人都分不清。 產後喝雞湯對調養身體確實不錯， 不過公雞湯和母雞湯對於產後媽媽， 確實有不同的功效。

首先我們來瞭解下老母雞湯和公雞湯的營養價值。 老母雞湯之所以這麼受歡迎， 不僅僅是因為老母雞湯濃香味美， 從中醫上來說， 母雞肉補陰， 適合產婦和年老體弱、久病體虛的人食用。 老母雞由於生長期長，

所以煮出來的雞湯味道比嫩雞仔更鮮美濃香。 而公雞肉屬陽， 溫補作用較強， 比較適合男性青、壯年陽虛氣弱患者食用， 也適合病後體內虛寒， 產婦產後氣血虛、乳少患者食用， 還有止血治崩的功效。

人們向來喜歡燉老母雞湯喝， 因為味道實在是鮮香得不得了。 但是小編要告訴月子裡的媽媽， 催奶是不能喝老母雞湯的， 老母雞湯不僅不能催奶， 還會造成回奶的效果， 產後月子裡的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少哦。 產婦之所以會分泌乳汁是因為體內孕激素和雌激素降低， 催乳素才能發揮作用促進乳汁分泌。 而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素， 如果喝了老母雞湯， 產婦體內的雌激素增多， 就會抑制催乳素的分泌，

乳汁分泌就會變少甚至會造成回奶。 所以月子裡的媽媽一定不能喝老母雞湯哦， 否則你的乳汁就沒辦法滿足寶寶。

既然不能喝老母雞湯催奶， 那麼公雞湯能催奶嗎？答案是能的。 公雞除了上述的溫補功效外， 還有行乳汁的功效， 也就是催奶的功效。 公雞體內含有的雄激素有對抗雌激素的作用， 所以新媽媽們產後一周內可以喝一碗清燉公雞湯， 可以抑制體內的雌性激素產生， 從乳汁的分泌增多有好處哦。 而且公雞脂肪少， 燉出來的湯也是清淡有營養， 不僅不會讓媽媽營養過度， 對產後恢復身材有幫主， 也讓寶寶不會吸收乳汁裡過多的脂肪而消化不良。 但是小編要提醒的是， 如果媽媽乳☆禁☆房脹但就是沒奶，

或者乳☆禁☆頭分泌不出奶時， 千萬別再喝公雞湯或者其他下奶食物， 很容易造成乳腺炎， 最好是查清楚沒奶或者乳☆禁☆頭不通暢的原因再來下奶。

產後催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少， 過多的吃催奶食物是沒有好處的。 那麼產後怎樣合理的喝催乳湯呢？一般在分娩後的第3天產婦可以根據身體狀況喝公雞湯、鯉魚湯、豬蹄湯等催乳湯水。 如果媽媽們身體好、營養充足、初乳分泌較多， 可以適當推遲喝催乳湯的時間， 並減少食量， 以免奶水太多， 造成乳☆禁☆房脹痛；如果產後媽媽身子弱、奶水少， 喝的催乳湯量可以適當增加， 也不要多喝， 避免消化不良。