產後乳☆禁☆房護理小妙招

孕期的乳☆禁☆房護理可以從孕5個月開始， 首先每天要保持乳☆禁☆房清潔， 可以用軟毛巾浸濕溫熱的肥皂水， 輕輕擦拭乳暈、乳☆禁☆頭1次， 約1-2分鐘。

為防皸裂， 可用25%的酒精擦洗， 每日1-2次， 這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚， 變得堅韌， 也就經得起嬰兒的吮吸了。

孕婦的皮脂腺分泌旺盛， 乳☆禁☆頭上常有積垢和痂皮， 有時直接能扣下來一些渣滓， 強行清除可能傷及表皮， 應先用植物油(橄欖油、花生油或豆油)塗敷， 使之變軟再清除， 並在乳☆禁☆頭上塗防裂油、或護乳霜。

為避免過緊的胸罩與乳☆禁☆頭磨擦， 使纖維織物進入乳管， 選擇胸罩時以乳☆禁☆房沒有壓迫感為宜，

很多孕媽都有乳☆禁☆頭過小， 扁平或內陷的情況， 不過如果有乳☆禁☆頭內陷， 最好在孕前就每天提拉乳☆禁☆頭， 或生產後再每天不斷糾正。

孕期不主張過度牽拉， 刺激乳☆禁☆頭。 因為刺激乳☆禁☆頭可以引起子宮纖維反射性收縮， 易引起流產、早產。

如果產後乳☆禁☆頭龜裂疼痛， 可以在每次哺乳後， 在乳☆禁☆頭上塗上自己的乳汁， 待其乾燥， 就能促進乳☆禁☆頭修復。

產後哺乳時實在疼痛也可以暫時用乳貼貼在乳☆禁☆頭上哺乳， 再塗上橄欖油等， 保持正確的母乳餵養姿勢， 一般3天左右就會好的。 不管怎樣都要及時排空乳汁， 一定不要讓乳汁淤積， 以防發生乳腺炎。