產後24小時你一定要關注的事情

定時量體溫

產後發燒是大事， 不要以為只是頭痛腦熱而等閒視之。 新媽媽在產後一定要養成定時量體溫的好習慣， 如果發現體溫超過38oC就要當心嘍。

產婦在剛生過孩子的24小時內， 由於過度疲勞， 可能會發燒到38oC， 但這以後， 體溫都應該恢復正常。 如有發燒， 必須查清原因， 適當處置。 個別媽媽乳脹可能發燒， 但隨奶汁排出， 體溫將會下降。 如果奶汁排出後仍不退燒， 就可能是別的原因。

量體溫

發燒的最常見的原因是產褥感染， 也就是俗稱的“產褥熱”。 引起產褥熱的原因很多， 有產道感染、泌尿系感染、乳☆禁☆房感染等。

女性在產後體力要比平時差很多， 又伴有流血， 子宮口鬆弛， 陰☆禁☆道本來有的細菌或外來的細菌容易在此時滋生， 並漫延到生殖道或側切傷口。 這時惡露有味， 腹部有壓痛， 如果治療不及時， 可能轉為慢性盆腔炎， 長期不愈。 毒性大的細菌， 還可能引起危險的腹膜炎或敗血症。

因此， 媽媽要注意觀察自己的體溫， 多喝水， 注意攝入營養， 如果高燒連續不退就得趕緊找大夫了。

多吃蔬菜水果

產後第一天應該吃些稀軟但有豐富營養的食物， 如肉、蛋、魚和豆腐之類。 有湯水的東西， 像雞湯、排骨湯， 對下奶是有效的。 而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果， 不僅增加維生素的攝入， 而且對防止便秘也有幫助。 總之要葷素搭配， 開胃口，

多樣化。 貧血的產婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。 抽筋和關節痛的產婦更要繼續服用鈣片。 為了保證泌乳的需要， 晚上也可以再加一次半流質或點心一類的夜宵。

坐一坐， 走一走

很多媽媽在產後第一天基本上是躺著度過的。 這樣可不好。

其實， 順產產婦可以在產後6～8小時坐起來；剖宮產的產婦在術後24小時可以坐起。 要多坐少睡， 不能總躺在床上。 躺在床上不僅不利於體力的恢復， 還容易降低排尿的敏感度， 這就有可能阻礙尿液的排出， 引起尿瀦留， 並可能導致血栓形成。

因此， 如分娩順利， 產後可根據體力恢復情況下床， 適當活動。 產後24小時可以隨意活動， 但要避免長時間站立、久蹲或做重活， 以防子宮脫垂。 產後8周可逐漸恢復正常工作。

並且產後嘗試做做輕緩的體操， 這有助於形體恢復。

母乳餵養

關注初乳

初乳不可浪費。 一般來說， 當寶寶臍帶處理好後， 媽媽就可以嘗試給孩子餵奶了。 母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁， 這就是初乳。 初乳含有大量的抗體， 從而保護嬰兒免受細菌的侵害， 所以這個時候應盡可能地給嬰兒喂初乳， 減少新生兒疾病的發生。

其次， 哺乳的行為可刺激大腦， 大腦發出信號增加乳汁的分泌， 因此， 在產後第一天儘早地給孩子哺乳， 可形成神經反射， 增加乳汁的分泌。 媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物， 如花生煲豬蹄、魚湯等。

不過， 新媽媽還應該隨時關注自己的乳☆禁☆房的溫度和硬度。 如果乳☆禁☆房摸上去有紅腫熱痛的硬塊，

伴有熱感， 同時體溫升得較快， 甚至到了39oC以上， 則很有可能患上了乳腺炎。 開始可行熱敷， 用中藥和在醫生指導下適當採用抗菌素。 如已化膿， 就可能要手術治療。

乳腺炎往往是乳汁分泌不暢， 在乳腺內鬱積成塊， 再加上乳☆禁☆頭有裂口， 細菌襲入惹起的禍患。 所以產前就應洗乳☆禁☆頭， 產後要揉散“奶塊”治療乳☆禁☆頭裂口， 也可用吸奶器幫助排乳， “防患於未然”。

除了上面的六件事， 其實媽媽在產後的第一天還有不少事要注意。 例如， 分娩過程耗盡了新媽媽的體力， 因此， 第一天最重要的還有休息， 以確保體力的恢復。 現在很多都是母嬰同室， 寶寶與母親在一起， 大約每隔3~4小時就要哺乳了， 又要給孩子換尿布， 孩子一哭鬧，

母親就更沒時間睡覺， 所以母親應爭取時間休息。

又例如， 在產後24~28小時內， 常會有產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。 這是因為妊娠時， 隨著胎兒逐漸長大， 子宮也跟著增大， 從而使得橫膈上升， 將心臟推向上方。 而在妊娠期間， 心臟的工作量逐漸加大， 心臟會略有肥大和心率加快。 等到了臨產時， 每一次子宮收縮都會增加心臟的負擔。 而胎兒娩出後， 胎盤排出， 子宮又驟然縮小， 原來與胎盤建立起來的血循環也一下子停止， 這時子宮內的血液突然都進入母體的血循環。 這一系列的變化， 都是對新媽媽心臟的嚴峻考驗。 因此， 產後媽媽如果發現心臟不適等異狀， 一定要及時告訴醫生。