產婦分娩前實用心理調節法！

對於大多數准媽媽來說， 懷孕期間是十分愉快的， 然而事實上也有將近10%的女性， 在孕期會感覺到程度不同的壓抑， 會產生心理問題。 如果准媽媽經常出現心理變動， 將會對胎兒以及准媽媽都產生不曉得影響。

在分娩前， 孕婦的體重、器官的負擔都達到最大值， 因而孕婦的心理壓力是很大的。

由於臨近預產期， 孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重， 對分娩“談虎色變”。 有些孕婦對臨產時如何應付， 如有臨產先兆後會不會來不及到醫院等過於擔心， 因而稍有“風吹草動”就趕到醫院， 甚至在尚未臨產，

無任何異常的情況下， 纏住產科醫生要求提前住院。

所以， 孕婦孕晚期心理應該做好以下調節措施。

1、提前瞭解生產的有關知識

克服分娩恐懼， 最好的辦法是讓孕婦自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況， 對孕婦進行分娩前的有關訓練， 許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕婦學校”， 在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育， 專門講解有關的醫學知識， 以及孕婦在分娩時的配合。 這對有效地減輕心理壓力， 解除思想負擔以及做好孕期保健， 及時發現並診治各類異常情況等均大有説明。

2、作好隨時生產的準備

分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。 一切準備的目的都是希望母嬰平安，

所以， 準備的過程也是對孕婦的安慰。 如果孕婦瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作， 並且對意外情況也有所考慮， 那麼， 她的心中就應該有底了。 孕晚期以後， 特別是臨近預產期時， 孕婦的丈夫應留在家中， 使妻子心中有所依託。

3、身體情況平穩時， 不宜過早入院

毫無疑問， 臨產時身在醫院， 是最保險的辦法。 可是， 提早入院等待時間太長也不一定就好。 首先， 醫療設置的配備是有限的， 如果每個孕婦都提前入院， 醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便；其次， 孕婦入院後較長時間不臨產， 會有一種緊迫感， 尤其看到後入院者已經分娩， 對她也是一種刺激。 另外， 產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，

這種影響有時候並不十分有利。

所以， 准媽媽應該保持情緒的穩定， 心緒的平和， 耐心且從容的等待寶寶的到來， 如果醫生沒有建議提前入院， 就不要過早的住院進行等待。