一、產婦乳☆禁☆房結塊怎麼辦
二、產後乳☆禁☆房護理方法
1. 保持乳☆禁☆房清潔2. 餵奶方法要正確3. 合理的營養飲食三、產後乳☆禁☆房護理的禁忌
1. 忌受強力擠壓2. 忌配戴乳罩不合適3. 忌過度節食產婦乳☆禁☆房結塊怎麼辦
乳汁淤積可發生於產後哺乳的任何時期,其中以初產婦及產後3-4周“新媽媽”發病居多,由於新媽咪缺乏乳☆禁☆房衛生保健知識,易出現乳汁淤積的情況。 如不及時處理,易併發乳腺炎,甚至形成膿腫,給哺乳期婦女的生活帶來不必要的麻煩。 小編為您介紹乳☆禁☆房結塊怎麼辦的知識。
1、在患乳皮膚塗抹少量潤滑劑,左手端托患乳。
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2、右手四指(即食指至小指)採用推、揉、按的手法,疏通患乳的硬結、腫塊。
3、再用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部,輕拿揉抓,疏通淤乳。
4、右手食指與中指夾持患側乳暈及乳☆禁☆頭部,不斷向外輕輕挑提,淤乳即噴射而出。 重複上述手法,直至淤乳排盡,乳☆禁☆房鬆軟為度。
產後乳☆禁☆房護理方法
1、保持乳☆禁☆房清潔
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產後乳☆禁☆房開始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能會在乳☆禁☆頭周圍形成一層垢痂,在第一次哺乳前媽媽們應先清洗乳☆禁☆房。 用清潔的植物油塗在乳☆禁☆頭上,等乳☆禁☆頭的垢痂變軟後,用鹼性小的溫肥皂水清洗。 再用溫水擦洗乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭及乳暈。
乳☆禁☆房護理小貼士:每次給寶寶哺乳後,最好用溫水將乳☆禁☆頭、乳暈及其周圍擦洗乾淨,保證乳☆禁☆房的清潔,預防寶寶胃腸道感染。
2、餵奶方法要正確在哺乳期內,媽媽要根據具體情況選擇正確的餵奶方式,一般常用坐式、側臥式、 環抱式等。 正確的餵奶姿勢有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生。 哺乳時媽媽要先將乳☆禁☆房托起,用乳☆禁☆頭逗引寶寶的下唇,在寶寶張口最大時,將乳☆禁☆頭送入寶寶的嘴裡。
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乳☆禁☆房護理小貼士:避免在寶寶吸吮的過程中強行將乳☆禁☆頭拉出,這樣易使乳☆禁☆頭破損。 餵奶時應兩側乳☆禁☆房交替進行,以免引起兩側乳☆禁☆房不對稱。
3、合理的營養飲食產後媽媽們要注意營養的均衡攝取,儘量不挑食。 主食要比懷孕晚期增加一些,還要多吃蛋白質含量豐富的食物和蔬菜水果。 有些媽媽不滿意自己臃腫的身材,急於進行節食減肥,其後果可能使乳☆禁☆房組織受累,導致乳☆禁☆房縮小。
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乳☆禁☆房護理小貼士:增加豆類食品的攝入對乳☆禁☆房的保養大有裨益,種子、堅果類食物含豐富蛋白質,如杏仁、核桃、芝麻等,能讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。
產後乳☆禁☆房護理的禁忌
1、忌受強力擠壓
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這一點產後要特別注意。 乳☆禁☆房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。 二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意兩點:
1.1、睡姿要正確。 產後女性的睡姿以仰臥為佳,儘量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房,也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。
1.2、夫妻同房時,應儘量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。 否則會成內部疾患。
2、忌配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。 選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:
2.1、配戴乳罩不可有壓抑感,應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號。
2.2、乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
2.3、乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要乾淨衛生。
3、忌過度節食飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳☆禁☆房內部組織大部分是脂肪。乳☆禁☆房內脂肪的含量增加了,乳☆禁☆房才能得到正常發育。
2.1、配戴乳罩不可有壓抑感,應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號。
2.2、乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
2.3、乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要乾淨衛生。
3、忌過度節食飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳☆禁☆房內部組織大部分是脂肪。乳☆禁☆房內脂肪的含量增加了,乳☆禁☆房才能得到正常發育。