懷孕和分娩， 使媽咪的身體發生了巨大的變化， 只有悉心呵護， 才能使身體盡快休整， 迅速復原。 照料好產婦這一看似簡單的事， 里面卻蘊藏著不少的學問。 不少新媽媽等胎兒娩出后， 胞宮內遺留的余血和濁液， 正常情況下， 一般在產后分泌物又稱惡露， 即可排除干凈。 但如果超過這段時間仍然淋漓不絕者， 即為“惡露不盡”。 如不及時治療， 遷延日久， 則可影響產婦的身體健康并引發其他疾病。 今天， 幸孕草就新媽媽關心的惡露問題一一回答。
家有妞妞萬事足：順產已經15天了， 還有惡露， 睡得不好， 臉色還很差。
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一、什么是惡露?
胎兒出生后， 胎盤也隨之娩出。 之后， 陰☆禁☆道會排出一些棕紅色的液體， 其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等， 醫學上稱之為“惡露”。
二、正常的惡露表現是這樣子的
血腥惡露：又名紅色惡露。 約產后1～4天內排出的分泌物， 因為含有較多的血液， 所以顏色呈紅色或暗紅色， 量也比較多， 大概與平時月經量一般， 或稍多于月經量， 有時還帶有血塊， 有血腥味。 當產婦第一次起床或經過一段長時間的臥床休息后， 在猛然下床時， 陰☆禁☆道可能會突然涌出較多的血液， 這是正常的現象， 產婦無需過于擔心。
漿液性惡露：約產后5～10天左右排出， 呈淡紅色， 其中含有少量血液、粘液和較多的陰☆禁☆道分泌物， 這時由于細菌生長，
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白色惡露：約產后10天以后排出， 呈白色或淡黃色的惡露， 其中含有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等成份， 形狀如白帶， 但是較平時的白帶多些。 如果發現惡露量多且呈水樣流出， 多到大約1小時就必須更換產墊， 且產墊全濕的情況， 或忽然有大量或大塊血塊出現， 就得立即送醫。 惡露持續的時間， 會依每個產婦體質而定， 但得直到出現正常的白帶顏色為止才算排凈。 但一月左右惡露基本停止。
正常惡露有血腥味， 不臭。 如有臭味， 或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長， 反反復復， 那就說明惡露異常。
三、產后惡露異常的原因
1、惡露異常多是某些疾病的表現， 以產褥期出血和感染最為常見。
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胎盤娩出后， 子宮內壁的胎盤創面有大量的開放血管， 產后均有出血， 一般出血量為150—300毫升左右， 24小時內超過400毫升者， 稱為產后出血。
子宮收縮無力、胎盤滯留或殘留、宮頸及陰☆禁☆道撕裂、孕婦患有貧血等， 都可引起產后出血。 產后出血后果嚴重， 決不可麻痹大意。 據調查， 產后出血是孕婦死亡的主要原因。 產褥感染在醫療衛生差的地區較為常見。 分娩時器械消毒不嚴或產時進行過多不必要的陰☆禁☆道檢查， 產后不清潔， 都可引起產褥感染。
此外， 病菌可在產前從房事或坐浴時進入陰☆禁☆道， 或孕婦患有慢性疾病， 在嚴重貧血、營養不良、妊娠中毒癥、產時產后出血過多、胎盤組織殘留等情況下降低了產婦抵抗力，
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2、產褥期保健不當也是引起惡露異常的重要原因。
產后24小時后應下床活動， 可幫助子宮復原及有利于惡露排出。 然而有些產婦長期不下床活動， 暑熱天氣也關門閉戶。 一些無知的丈夫還在產褥期強迫與妻子行房事， 造成陰☆禁☆道黏膜破裂、子宮內膜感染， 造成惡露異常。
產后紅色惡露反反復復或者越來越多， 不時混有新鮮血塊， 除有胎盤息肉的可能性外， 還應警惕絨毛膜上皮癌。 這是一種惡性程度很高的癌腫， 多發生于葡萄胎后， 也有20%左右的病例繼發于足月妊娠或與妊娠同時存在。
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四、產后惡露異常的對策
①分娩后絕對臥床休息， 惡露多者要注意陰☆禁☆道衛生， 每天用溫開水或1:5 000高錳酸鉀液清洗外☆禁☆陰部。 選用柔軟消毒衛生紙， 經常換月經墊和內褲， 減少邪毒侵入機會。
②使用墊紙質地要柔軟， 要嚴密消毒， 防止發生感染。
③臥床休息靜養， 避免情緒激動， 保持心情舒暢， 安慰病人， 消除思想顧慮， 特別要注意意外的精神刺激。
④保持室內空氣流通， 祛除穢濁之氣， 但要注意保暖， 避免受寒。 若血熱證者， 衣服不宜過暖。
⑤惡露減少， 身體趨向恢復時， 可鼓勵產婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。
⑥產后未滿50天絕對禁止房事。
⑦加強營養，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
幸孕草提示：四款食譜改善產后惡露不盡
雞子羹
原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。
做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。
營養功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
山楂紅糖飲
原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。
營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。
藕汁飲
原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。
做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。
營養功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。
小米雞蛋紅糖粥
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
營養功效：小米營養豐富，是產后補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。
可鼓勵產婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。⑥產后未滿50天絕對禁止房事。
⑦加強營養，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
幸孕草提示：四款食譜改善產后惡露不盡
雞子羹
原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。
做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。
營養功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
山楂紅糖飲
原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。
營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。
藕汁飲
原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。
做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。
營養功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。
小米雞蛋紅糖粥
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
營養功效：小米營養豐富，是產后補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。
