產后24小時自我護理

觀察出血量

產后出血是產婦第一天最需要注意的問題， 因此， 不管再疲乏、再虛弱， 觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。

目前， 在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血,產婦在分娩后兩小時內最容易發生產后出血， 產后2小時出血400毫升,24小時內出血500毫升都可診斷為產后出血。

產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血， 甚至死亡。 所以分娩后仍需在產房內觀察。 此時要注意子宮收縮乏力也會引起產后出血。

因此， 產婦在上廁所時應注意把衛生護墊等收集起來， 不要丟棄， 如出血量較多，

多多喝水

如果是順產產婦， 那么下了產床后可要多多地喝水喲。

因為在生產過程中， 胎頭下降會壓迫膀胱、尿道， 使得膀胱麻痹以及產后腹壁肌肉松弛， 而排不出尿。 而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮， 也會導致產后出血。

此外， 由于產程中失血， 以及進食過少也會導致體液丟失， 因此要注意多喝水補液。 一般來說， 媽媽在順產后4～6小時內就可以自己小便了， 但是由于外☆禁☆陰創傷， 媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿， 極易導致尿潴留。 一旦發生了尿潴留或尿不徹底,則可能讓細菌侵入,引發尿路感染。 如果在分娩6～8小時后甚至在月子中， 仍然不能正常地將尿液排出， 并且膀胱還有飽脹的感覺，

因此， 盡快排第一次小便很重要。 除了多喝水， 還有一些輔助方法：

聽流水聲。 利用條件反射解除排尿抑制， 使病人產生尿意， 促使排尿。

熱水治療法。 可用溫水沖洗外☆禁☆陰；也可以用開水熏下身， 讓水汽充分熏到會陰部， 注意要保持身體不接觸水， 以免燙傷；或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。 這些方法都可以促進膀胱肌肉的收縮， 有利于排尿。

總之， 產后6~8小時是最易出狀況的時間， 如果怎么都尿不出， 就得找大夫幫忙了。