生物鐘對優生起著一定的作用

對於要懷孕的女性來說， 良好的生物鐘或良好的習慣對優生也起著一定的作用。 比如每個人都有各自己的習慣， 拿晚上睡覺來說， 有人喜歡十點前睡， 有人喜歡十點後睡， 還有的人喜歡熬夜， 還有的人不到十二點怎麼也睡不著， 但這樣的休息習慣也是各有利弊的。 而對於一個想要生寶寶的媽媽來說， 良好的習慣才能對生一個健康聰明的寶寶有保障。 為什麼這麼說呢？我們從以下內容中瞭解一下。

如何選擇生物鐘的優生法？

作為父母肯定都會希望自己的子女有超人的智力、健壯的體魄和良好的情緒，

或者希望子女能夠繼承自己的智力、體質和情緒， 父母的這種願望是否能得到滿足呢？對此， 人體的生物鐘會發揮一定的作用， 生物鐘到底是怎麼一回事呢？

生物鐘又叫生物節律或生物節奏。 它是生物體隨時間（晝夜、四季等）做週期性變化的一種生理現象。 這種生理現象是由環境作用于生理機能形成的， 它受中樞神經的制約。 人的性格、體力和智力， 有著週期性的波動節律， 在每1週期中， 高☆禁☆潮和低潮按一定規律交替出現。

人的情緒生物鐘， 週期為28天；體力生物鐘， 週期為23天， 智力生物鐘， 週期為33天。 3種生物鐘密切相關， 互相影響。 當三者都處於週期線上時， 人體處於最佳狀態， 如能在夫妻雙方的三條週期線均處於高☆禁☆潮時受孕，

孩子很有可能在情緒、體力和智力三方面發展都較好。

1、女性在排卵期前應相應的減少性☆禁☆生☆禁☆活

在排卵期前應減少性☆禁☆生☆禁☆活的次數， 使男方養精蓄銳， 以產生足夠數量的高品質精子。

2、注意夫妻雙方的衣著

在計畫受孕的日期以前， 男女雙方均不宜穿緊身褲， 如尼龍褲、牛仔褲等。 因為這些織物透氣性差， 容易給病菌形成滋生地， 使婦女☆禁☆陰道細菌增多， 直接影響受孕成功；男方則使睾丸壓入腹部， 增加了睾丸的溫度， 從而生精功能減退。 在這種情況下受孕， 畸形兒或有先天性缺陷兒出生率會增高。

3、男女雙方都要戒酒和禁煙

如果飲酒後受孕， 就會發生胎兒畸形、智力低下的情況， 嚴重影響優生和自己後代的幸福。

因此特別是受孕前應戒酒。 吸煙對受孕及胎兒發育都非常不利。

4、受孕時要注意環境、心理因素影響

最好的環境就是夜深人靜的時候， 這也是恩愛纏綿的最佳時期， 是最好的受孕時機。 所以， 只要夫妻在行動、情感等方面都達到高度協調一致的時候， 同房懷孕出生的孩子就會集中雙親的身體、容貌、智慧等方面的優點。 智力較高的孩子的父母常常是文明的， 彼此情投意合、體貼關心的。

所以說， 生物鐘對優生起著一定的作用， 除了以上的內容說明外， 如果一個媽媽在懷孕前和懷孕中都有一個良好的作息習慣， 以後生的孩子也相應的會與媽媽一樣有個很好的習慣， 那麼出現該睡時不睡， 不該睡時又睡了的情況就不出輕易出現，

不但對孩子的發育有利， 對於媽媽來說， 照顧這樣的孩子也有利於自己的身體恢復。