早餐 午餐 午點 晚餐
豆漿250毫升 肉末豌豆 打鹵面
蔥油燒餅 素炒柿子椒 桃子 （雞蛋、黃瓜、
一 香菜豆腐湯 西紅柿、蝦皮、
米飯 豆腐干作鹵)
小米綠豆粥 肉末茄丁 西瓜 三鮮水餃
玉米面發糕 黃瓜絲拌腐竹 煮花生米 (肉末、雞蛋、
二 煮雞蛋 米飯 蝦皮、小白菜、韭菜、香油作餡)
此食譜特點：主要利用價錢較低，
但是含蛋白質高的豆類及其制品。
蝦皮含鈣質豐富，
作餡時味道鮮美，
要多給孩子食用。
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