生活中的6個小習慣，讓你更加難“孕”！

1 桑拿與汗蒸出入太頻繁

現代人經常去桑拿房與汗蒸房， 可以緩解壓力， 促進血液迴圈， 讓人身心輕鬆。 但是， 不能出入太過於頻繁， 因為精子在36度的情況下可以正常的發育， 汗蒸， 桑拿房的氣溫遠遠高於這個溫度， 就會產生殺精的作用， 導致死精的出現。 女性受孕後， 洗桑拿可以導致胎兒畸形。

2 常常騎車遠行

長時間的騎車， 雖然可以鍛煉身體， 但是由於騎車的過程中， 坐墊的溫度升高， 導致影響睾丸生精。 嚴重的情況下， 容易導致前列腺炎。 因為會陰部長時間的受壓， 導致空氣不暢， 前列腺炎產生。 女性，

長時間的騎行， 也會使會陰部因收到車座的擠壓產生婦科疾病， 進而導致受孕困難。 這個關山老師在微信有講過， 媽媽們可以來詢問。

3 長期穿緊身的衣服

女性長期穿緊身的衣服， 會導致私密☆禁☆處細菌滋生， 不利於精子的成活， 導致受孕困難;而男子穿過緊的牛仔褲或者內褲， 由於溫度高於37度， 不利於精子的成長， 使精子喪失本身的活力， 建議著裝寬鬆。

4 經常性吸煙

我們可以看到每盒煙都有提示說吸煙有害健康。 經常性的吸煙可以導致精子和卵子的異常， 懷上畸形的胎兒， 嚴重的會導致不孕不育。 據英國的一份科學研究報告上說， 女性吸煙危害更大， 會大大縮短女性的生育期。

5 飲酒過量

無論是男人酗酒還是女人酗酒，

都會造成生育能力的下降， 因為酒精能夠損害精子和卵子， 進而導致懷上畸形胎兒， 或者是造成不孕不育產生。

6 經常性喝濃茶與咖啡

喝茶， 喝咖啡已經成為一種流行的生活方式， 同時濃茶與咖啡還有提神的作用， 可以緩解工作的壓力。 但是， 咖啡裡的咖啡因很容易造成流產， 導致生育的困難。