生完孩子怎麼豐胸

每個女性都渴望擁有一個可愛活潑的寶貝， 然後跟帥氣的爸比一起去旅行。 可生完孩子後卻發現， 胸部開始出現鬆弛下垂的跡象， 頓時覺得以前引以為傲的胸部如今魅力卻蕩然無存。 生完孩子怎麼豐胸呢?年輕的媽媽們不要驚慌， 下面就來看看產後豐胸最佳方法吧!

生完孩子怎麼豐胸一、堅持戴胸罩

從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 假如不戴胸罩， 重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。 尤其是在工作、走路等乳☆禁☆房震盪厲害的情況下， 下垂就越明顯。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 乳☆禁☆房血液迴圈通暢，

對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處， 也能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時， 要選擇大小合適、有鋼托的款式， 穿後整理一下， 用雙手將乳☆禁☆房周圍的贅肉攏到胸罩內， 使乳☆禁☆房看上去豐滿、挺拔。

生完孩子怎麼豐胸二、合理飲食

產後媽媽們要注意營養的均衡攝取， 儘量不挑食。 主食要比懷孕晚期增加一些， 還要多吃蛋白質含量豐富的食物和蔬菜水果。 平時也可以吃一些木瓜牛奶、豬蹄花生、酒釀雞蛋之類的食物， 有助於豐胸。 有些媽媽不滿意自己臃腫的身材， 急於進行節食減肥， 其後果可能使乳☆禁☆房組織受累， 導致乳☆禁☆房縮小。 哺乳期間媽媽們還要遠離汽水、巧克力、霜淇淋、茶等含咖啡因的食物， 它們會加重乳☆禁☆房的腫脹感，

使媽媽們感到不舒適。

生完孩子怎麼豐胸三、呼吸豐胸

嘿嘿!不用懷疑， 深呼吸真的有豐胸的作用。 不用受苦也不用花錢， 就能夠重塑生小孩前的完美身材。 注意在吸氣的時候挺直胸膛， 肩膀外擴， 收緊肚子;呼氣的時候肩膀放鬆， 上身下沉， 氣運丹田。 平時沒事的時候連續深呼吸五次， 能夠保證身體內循環系統的順暢。 這樣能夠保證在進行其它豐胸運動的時候， 最大限度的發揮豐胸運動的效果。

生完孩子怎麼豐胸四、沐浴按摩

新手媽媽們一般平時都忙到頭昏腦漲， 這時就應該把握住洗澡的時間做做胸部按摩。 用溫水沖洗乳☆禁☆房一分鐘， 然後按摩一分鐘， 這樣能夠刺激乳☆禁☆房血液迴圈， 刺激胸部生長，

讓乳☆禁☆房年輕態， 預防胸部下垂。 另外就是晚上洗完澡後， 在乳☆禁☆房表面塗抹適量的波*斯麗.爾， 再輔以簡單的胸部按摩， 能夠深度改善乳☆禁☆房血液迴圈， 全面營養乳☆禁☆房細胞活性， 並且可以促進胸部自然發育長大。 此外大家還可以在按摩胸部的時候多花點時間， 用不同的方法按摩， 讓胸部越來越富有彈性。

波*斯麗.爾採用“營養 按摩”的豐胸原理， 通過補充營養加按摩吸收的方法實現胸部的自然二次發育， 完全符合胸部發育的自然規律。 波*斯麗.爾是一款純外用的美乳霜， 不過它和普通的美乳霜不一樣， 它是“會呼吸的美乳霜”。 豐胸的姐妹都知道營養不吸收是豐胸不成功的關鍵， 所以波*斯麗.爾針對這一問題專門研製了富含高效透皮因數的美乳霜，

它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止， 再加上自己按摩促進胸部的微循環， 霜裡面的營養就能很快的被胸部吸收了， 這樣營養按摩雙效合一， 胸部自然就慢慢的變大了。

女人一旦懷孕就會母愛爆棚， 生了孩子後， 更是全身心都投入在孩子身上。 真正聰明的媽媽， 不僅認真照顧自己的寶貝， 也會留下充足的時間重塑自己的女性魅力。 畢竟， 如今的女人不僅要做一個好媽媽， 還要做一個好妻子， 好員工。 而生完孩子怎麼豐胸， 採用以上產後豐胸的最佳方法就能讓你性☆禁☆感無憂!