生完孩子不來月經如何調理

新媽媽產後沒有月經， 這個怎麼解釋， 中醫認為是由於肝腎不足， 氣血虧虛， 血脈失通所致。 有虛實之分， 虛者多因氣血不足和腎虛， 實者多由寒凝、氣滯和血瘀。 治療上， 因氣血不足則應補益氣血；因腎虛則需補益下元；因寒凝則需溫經散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。

生完孩子不來月經如何調理

生完孩子不來月經內外合治法就可以治療， 以內治法補血補氣、扶正固本；活血化瘀、驅寒行氣。 因為單以內治法活血化瘀的話， 必然要用到香附、陳皮、青皮， 用於肝鬱氣滯， 胸、脅、脘腹脹痛， 月經不調，

經閉痛經；內外合治法治療的話， 則能補血補氣， 扶正固本活血化瘀， 去寒凝、除濕氣， 加速女性胞宮的血液迴圈， 讓行經期經血順暢， 使月經恢復正常， 會使事倍功半。 目前較流行的組合一為“逍遙丸”配合逍遙調經貼， 使用藥更有針對性；使用方便， 無需煎藥看醫生， 自己就可應用。

下面， 為產後媽媽提供一些自我調理的方法， 解決“生完孩子不來月經”的問題。

生活規律很重要

1、請養成運動習慣， 運動可以增強體力， 促進血液迴圈。

2、在水上活動或一般運動後， 請速擦乾身體著衣， 勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹幹頭髮及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。

3、日常作息——不要熬夜， 以免影響生理節律及內分泌協調性。

4、情緒保持平和，

緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

自我按摩可緩解

先取仰臥位， 以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線， 臍下1寸半)約1分鐘， 再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰☆禁☆交穴， 每穴點按一分鐘， 最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位， 先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘， 再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘， 以有酸脹感為度， 最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

中藥食療幫你忙

生完孩子不來月經可以通過食療的方法來調理， 不過， 中藥食療很講究體質， 在自我食療之前， 最好辨明體質再選擇合適的食材。

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。

每日1次， 連服。 功能補中益氣， 養血止血。 主治氣虛型月經出血過多。

2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克， 紅糖40克。 山楂水煎去渣， 沖入紅糖， 熱飲。 功能活血調經， 主治婦女有經期錯亂。

3、山楂紅花酒：山楂30克， 紅花15克， 白酒250克， 將上藥入酒中浸泡1周。 每次45～30克， 每日2次， 視酒量大小， 不醉為度。 功能活血化瘀。 主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。 注意忌食生冷勿受寒涼。

小編總結：生完孩子後要好好調理自己的身體， 保持樂觀的心態， 否則就容易引起月經不調。