1、要“二胎”的生育時間
如果前一個孩子是順產的話，
半年左右身體就會恢復就可以要第二個孩子。
如果前一個是剖腹產的話，
最好間隔三年左右，
再要第二個孩子。
2、孕前做體檢，
評估一下自身的健康狀況
可以去醫院向相關醫生說明來意，
做相關的孕前檢查。
如果發現疾病，
應儘快醫治，
以免服用的藥物對日後懷孕產生不良影響。
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3、開始有規律的運動
有規律的運動再懷孕，
可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，
女性體內激素的平衡，
與受精卵的順利著床，
並促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度，
避免懷孕早期發生流產；還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。
4、養成好的膳食習慣
懷孕三個月前要注意補充葉酸。
多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
儘量應吃得雜一些，
不要偏食，
養成好的膳食習慣，
能確保今後自己和寶寶都健康。
5、長時期服用避孕藥
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應在停藥後6個月再懷“二胎”.如果長時間服用避孕藥或放置節育環取，
需環後觀察3個月以上，
無異常變化時才可受孕。
在這段時期，
最好採用避孕套避孕。
否則，
因停服避孕藥或取環所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，
胎兒就不能正常發育。
6、特殊情況要考慮
有兩次以上習慣性流產或早產者，
應把受孕時間往後推移12個月以上；如果你吸煙的話，
最好在戒掉煙酒3——6個月後再懷孕。
另外，
有關生二胎，
專家建議女性朋友在生後至少等六個月再懷孕，
這樣子宮可以完全恢復到正常大小。
並且，
如果你是破腹產的話，
六個月也可以允許傷口完全癒合。