爸媽只有身高1米6，兒子身高1米8，全因為吃這個！

亮亮和明明是同一年出生的， 剛開始他們兩個的身高幾乎沒有任何差距， 但是亮亮的媽媽從小就很經常給亮亮吃魚， 而且亮亮的爸爸媽媽身高也都在1米6左右， 高中的時候明明和亮亮再見面的時候， 亮亮已經快接近一米八的大高個， 而明明才一米六多點。

原因是亮亮的媽媽身高才勉強到1米6， 爸爸身高也不足一米7， 擔心孩子將來長不高， 在很小的時候就非常注意給孩子補充營養， 鈣片、魚肝油這些東西基本都沒有斷過， 初三的時候亮亮就快接近1米8的大高個， 事實證明後天的努力對孩子的身高有著非常重要的影響， 合理補充營養， 會有意想不到的效果。 爸媽只有身高1米6， 兒子身高1米8， 全因為吃這個！嬰兒、兒童、青少年時期， 這三個階段是決定孩子將來身高的重要階段， 嬰兒時期0~2歲這個個時間段內， 寶寶幾乎每天身高體重都在發生變化， 正常情況兩年內孩子會長高60釐米左右， 3~12歲的時候， 每年的身高都會增長6釐米左右， 在青少年時期 13~18歲的時候， 孩子每年平均都要長高10釐米左右。 抓住孩子發育的這幾個關鍵時期， 合理的給他補充足夠的鈣， 可以讓孩子長得更高， 更強壯。 爸媽只有身高1米6， 兒子身高1米8， 全因為吃這個！鈣片對身高的重要性醫學表明， 骨骼和牙齒99%都是由鈣組成的， 所以在孩子成長的三個關鍵時期要得到足夠的維生素D， 經常吃鈣片是最直接有效補充維生素D的方法。 維生素D可以非常有效的促進對人體對鈣的吸收和骨骼的生長發育。 爸媽只有身高1米6， 兒子身高1米8， 全因為吃這個！選擇合適的時間才能保證鈣片吸收一般在飯前30分鐘或者飯後50分鐘內， 這個時間胃酸活動量比較大， 比較容易吸收和消化， 補鈣最好選擇在集中在晚上7-8點， 而且不同時要吃專業鈣片， 不要兒童去服用成人鈣片。 要長高個， 魚肝油也少不了魚肝油含有非常豐富的維生素D和維生素A， EPA \DHA， 這些東西不僅可以促進骨骼發育 對孩子的大腦發育也非常有幫助， 醫學研究表明魚肝油可以提高人體免疫力和促進新城代謝， 這些對孩子的發育也是有著非常大的幫助， 但是切記不要多食用， 每天保持一定量。 爸媽只有身高1米6， 兒子身高1米8， 全因為吃這個！多吃魚， 孩子長得又快又聰明魚的體內含有非常豐富的DHA和維生素D， 多吃魚， 孩子長得又快又聰明， 重要的是， 魚肉非常鮮美， 而且容易被人體吸收， 吸收率可以達到90%上， 所以想讓孩子長高個， 魚肉也是不可或缺的。