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無懼驕陽,孕期防曬的正確打開方式

孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。 然而, 在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節, 燦然耀目的陽光中的紫外線, 會毫不留情地鑽進我們的每一寸肌膚中,准媽媽們要不被陽光傷害肌膚, 媽媽們就要比其他人的防曬措施做得更加充足才行。

A、准媽媽如何選用防曬用品

進入妊娠期, 肌膚也發生了微妙的變化。 大多數准媽媽的肌膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。 潔面後的臉部保養工作很重要。 可選塗一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。 雖然說SPF值越高的防曬產品的效果越好, 但SPF值越高的同時,

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產品刺激性就越強, 容易導致肌膚乾燥。 所以建議准媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產品。 另外, 防曬用品用新不用舊, 這樣更能減少肌膚的敏感性。

平常懶得用防曬品的人, 這時可得勤奮一點, 每天醒來一定要做好保養, 保濕型的防曬乳液質地一般都很清爽, 如果皮膚“油”情嚴重, 就儘量少用。 比如, 額頭、鼻子、下巴處少用, 其它部位可適量使用。 有些准媽媽在孕期中, 體質會變得較敏感, 如果之前的防曬品還適用, 可以繼續使用, 在產品的選擇上, 則最好以純物理性防曬為佳。

防曬產品上最常見的SPF, 代表防止紫外線B光的能力, 紫外線B光會造成肌膚曬傷、曬紅;而肌膚會曬黑, 則是因為紫外線A光。 雖然紫外線A光不會使肌膚立即曬傷,

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但卻會造成肌膚老化, 並產生皺紋和黑斑, 所以在購買防曬品時, 除了要能防止紫外線B光, 最好還能防止紫外線A光, 才能有效防止肌膚變黑。

防曬品另一項最常見的標示還有PA值, 從PA++到PA+++都有, 個人認為, 雖然“+”數越多, 表示防曬係數越高, 但准媽媽不一定需要買到那麼高效的產品。 因為每個人的膚質不同, 當防曬係數數越高時, 質地會偏較油性。 通常懷孕後皮脂腺分泌較多, 反而無法接受那麼油的防曬用品。 除了塗抹防曬產品之外, 戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘, 都能讓防曬效果加分!

別以為擦了防曬係數50的防曬乳, 再擦另一瓶防曬係數30的防曬乳, 就能達到加乘的效果!防曬係數必須在一定厚度下, 才會有所功效,

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但准媽媽們常常因為害怕油膩感, 而將防曬品擦得很薄, 這時可就很難達到標示係數的功效了。 因此擦的太薄, 無法發揮作用, 相反地, 擦的太厚, 防曬效果也不會因此增高。 不妨試試這個塗抹防曬的簡單方法:擦完保養品, 吸收之後, 先擦第一層防曬, 隔20分鐘後, 再擦第二層防曬, 如此一來, 就能避免擦得厚厚的油膩感, 又同時保有防曬的功能?!

B、拒絕美白防曬產品

准媽媽在選擇防曬品的時候要注意其所含的成分, 孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。 因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。 肌膚長期吸收汞會導致神經系統失調, 視力減退,

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腎臟損壞, 聽力下降, 肌膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎, 影響寶寶的發育。

C、避免具有速效嫩膚功效的防曬品

如果某種防曬品同時還能在一周內讓皮膚變得細膩光潔, 那麼它其中的成分就值得質疑。 研究發現, 當防曬用品中添加少量的激素時, 會使皮膚變得飽滿潤澤, 但大量使用後會出現乾澀、起斑等現象。 而長期使用激素防曬產品, 會使細胞受損, 皮膚就離老化越來越近。

D、別碰引起皮膚過敏的物質

防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質。 同時, 它們還是引起肌膚過敏的三大物質。 香料成分越複雜, 用量越大, 刺激越重, 越容易引起肌膚過敏和光敏反應。

E、認清防曬品的標識

選擇防曬用品時, 要注意包裝上的標識。

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包括產品名稱、廠家及位址、衛生許可證、生產許可證、執行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、使用說明等。 此外, 防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。 選購進口化妝品時, 還要認准進口許可證號和經銷代理商的名稱和位址。

在選購任何一種產品前, 都應先索取試用品, 專家建議, 試擦時不要擦在手上, 因為手和臉的肌膚差距太大, 所以試擦在耳朵前側或下巴後側的肌膚最佳。 確定適合自己的膚質再購買, 若是沒有試用包, 則可以先買小罐的產品, 不要因為大罐價錢划算, 而因小失大喔!

F、飲食中的防曬秘訣

為了減少黑色素細胞的活動, 每日攝取足夠的維生素C也很重要。 建議最好補充天然維生素C, 多吃些大棗、獼猴桃、橘子、番茄等含VC豐富的水果和蔬菜。

准媽媽多曬太陽可保證寶寶的骨骼正常發育,但由於懷孕而對日光中能使人曬黑的UVA更為敏感,遭遇陽光後,會比其他人產生更多的色素沉著,如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴大,面部雀斑也會加重,甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。

所以,在多吃含VC比較高的果蔬同時,准媽媽最好使用成分是物理防曬的防曬霜,因為它的化學成分少,很天然的,不含鉛,對寶寶沒有影響,化學防曬霜或美白霜最好不要用,因為有的裡面含有鉛、鉻等元素。

多吃些大棗、獼猴桃、橘子、番茄等含VC豐富的水果和蔬菜。

准媽媽多曬太陽可保證寶寶的骨骼正常發育,但由於懷孕而對日光中能使人曬黑的UVA更為敏感,遭遇陽光後,會比其他人產生更多的色素沉著,如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴大,面部雀斑也會加重,甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。

所以,在多吃含VC比較高的果蔬同時,准媽媽最好使用成分是物理防曬的防曬霜,因為它的化學成分少,很天然的,不含鉛,對寶寶沒有影響,化學防曬霜或美白霜最好不要用,因為有的裡面含有鉛、鉻等元素。

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