為寶寶防輻射的9大必勝王牌

日前， 由于日本福島的核電站爆炸， 引起了核泄漏事件， 對此核泄漏問題引起了日本內外人們的關注。 那么， 對于還處于早期教育中的寶寶， 媽媽又應當如何通過日常生活的小細節來為寶寶做好防輻射的工作呢？本文為大家提供了寶寶防輻射的九大王牌， 下面讓我們一齊先看看寶寶防輻射的4個基本原則。

寶寶防輻射的四大原則

1.能量供給要充足

輻射使身體能量消耗增加， 身體組織對糖的利用能力下降， 足夠的能量供給有利于提高人體對輻射的耐受力， 降低敏感性， 減輕損傷保護身體。

谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源， 一旦攝入不足， 將迫使體內脂肪和蛋白質不斷轉變為能量， 造成蛋白質的相對不足， 從而影響輻射損傷組織的修復， 或使輻射損傷加重。 糖類供給以果糖最佳， 葡萄糖次之， 而后是蔗糖等。

2.蛋白質不能少

蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足， 導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕， 出現功能障礙， 從而對輻射的敏感性增高。 因此， 接觸核輻射的人， 要注意攝入充足的優質蛋白質。 如多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素a、c和蛋白質的食物， 增強肌體抵抗核輻射的能力。

3.脂類攝入不宜高

人體受輻射照射后食欲不振、口味不佳， 脂肪的總供給量要適當減少，

但需增加植物油所占的比重， 其中油酸可促進造血系統再生功能， 防治輻射損傷效果較好。

4.多補充維生素

必需脂肪酸， 維生素a、k、e和b族維生素， 維生素缺乏， 可降低身體對輻射的耐受性， 宜加量供應。

研究表明， 核輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。 所以防范核輻射， 除了避免與核輻射的“親密接觸”外， 一定的營養對抗輻射有著非常重要的作用。 在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地， 人們通過飲食的方法可以抵御或減少核輻射對人體造成的傷害， 已被現代醫學研究所證實。