為什么說孕婦喝牛奶胎兒受益多?

牛奶營養豐富， 尤以鈣的含量高， 且特別易被人體吸收， 故而是孕期的保健佳品， 孕婦喝牛奶， 胎兒受益多。

據測定， 在一瓶227克裝消毒牛奶中， 所含蛋白質相當于55 克雞蛋；脂肪相當于385克帶魚；熱量相當于120克豬肝;鈣相當于500克菠菜；磷相當于300克雞肉；維生素a相當于125克活蝦；維生素b2相當于225克羊肉。

最新的研究發現， 牛奶中含有對機體生理功能具有調節作用的肽類， 可以發揮類似鴉☆禁☆片的麻醉鎮痛作用， 使全身產生舒適感， 又不會成癮。 臨睡前喝一杯牛奶， 既可以補充營養， 又能使孕婦情緒穩定， 促進睡眠， 有利于胎兒的發育成長。

牛奶中含有豐富的鈣質和有利于鈣吸收的維生素d， 能有效地補充母體鈣質， 增強骨髓和牙齒， 減少胎兒缺鈣風險， 牛奶中的鉀更可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定， 降低孕婦妊娠高血壓時的危險性。 牛奶具有阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘的功能， 能減少胎兒吸收這類有毒物質的風險， 酸奶和脫脂奶更可增強免疫功能， 防止孕期感染。

牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞， 碘和卵磷脂能大大提高大腦工作效率， 酪氨酸能促進快樂激素一一血清素大量生長， 促使孕期的母親保持良好體力、腦力和情緒。 牛奶中的缽能促進胎兒大腦發育， 鐵、銅和維生素a有美容作用， 使皮膚保持光潔，

由此可見， 孕婦常喝牛奶， 胎兒確實受益多多。 因此， 若條件允許， 孕期最好能保證每日2 - 3杯牛奶， 以滿足母子健康的需求。