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為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則

1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為;
2學習胎教方法;
3夫妻之間不要爭吵, 時常共度美好時光;
4避免過度節食;
5在遺傳問題方面聽取專家的意見;
6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔;
7堅持不懈地運動以增強體力;
8和專業醫師討論家庭計劃、避孕方法和現在的健康狀況等事項;
9均衡攝取各種營養;
10養成規律的生活作息。
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